Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Monje vietnamita y maestro de mindfulness.

Monje budista vietnamita, maestro y activista por la paz que popularizó la práctica del mindfulness en Occidente. Sus enseñanzas enfatizan la importancia de vivir plenamente en el momento presente, cultivar la compasión y encontrar la paz en medio del caos de la vida diaria. A través de sus escritos y retiros, ha inspirado a millones a adoptar el mindfulness como un camino hacia la curación y el despertar espiritual, alentando a los individuos a vivir con conciencia y amabilidad.

Thich Nhat Hanh Citas sobre el tiempo

  • La ansiedad, la enfermedad de nuestro tiempo, proviene principalmente de nuestra incapacidad para permanecer en el momento presente.
  • Ser rico es un obstáculo para amar. Cuando eres rico, quieres seguir siendo rico, y entonces terminas dedicando todo tu tiempo y toda tu energía en tu vida diaria para mantenerte rico.
  • De vez en cuando, para recordarnos relajarnos y estar en paz, podemos apartar un tiempo para un retiro, un día de atención plena, cuando podamos caminar despacio, sonreír, tomar té con un amigo y disfrutar estar juntos como si fuéramos las personas más felices de la Tierra.
  • Puedes ver todo el universo en una sola mandarina. Cuando la pelas y la hueles, es maravilloso. Puedes tomarte tu tiempo comiendo una mandarina y ser muy feliz.
  • A la gente le cuesta mucho dejar atrás su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les resulta familiar.
  • Recuerda que solo hay un tiempo importante y es ahora. El momento presente es el único tiempo sobre el que tenemos dominio. La persona más importante es siempre con la que estás, la que tienes justo delante; porque ¿quién sabe si tendrás trato con alguna otra persona en el futuro? La búsqueda más importante es hacer feliz a la persona que está a tu lado, porque eso solo es la búsqueda de la vida.