Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh Citas sobre la sonrisa
Si en nuestra vida diaria podemos sonreír, si podemos estar en paz y ser felices, no solo nosotros, sino todos se beneficiarán de ello. Esta es la forma más básica de trabajo por la paz.
Sonríe, respira y ve despacio.
Gracias a tu sonrisa, haces la vida más hermosa.
Inhalando, calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío. Al morar en el momento presente, sé que este es el único momento.
De vez en cuando, para recordarnos relajarnos y estar en paz, podemos apartar un tiempo para un retiro, un día de atención plena, cuando podamos caminar despacio, sonreír, tomar té con un amigo y disfrutar estar juntos como si fuéramos las personas más felices de la Tierra.
A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría.
Por favor, no esperes hasta que los médicos te digan que vas a tener un bebé para empezar a cuidarlo. Ya está aquí. Sea quien sea, sea lo que sea que hagas, tu bebé lo recibirá. Todo lo que comas, cualquier preocupación que tengas en la mente, será para él o para ella. ¿Puedes decirme que no puedes sonreír? Piensa en el bebé y sonríe por él, por ella, por las generaciones futuras. Por favor, no me digas que una sonrisa y tu tristeza no van juntas. Es tu tristeza, pero ¿y tu bebé? No es su tristeza, no es la tristeza de ella.
Si estamos en paz, si estamos felices, podemos sonreír y florecer como una flor, y todos en nuestra familia, toda nuestra sociedad, se beneficiarán de nuestra paz.
Al despertar esta mañana, sonrío. Veinticuatro horas nuevas están delante de mí. Me comprometo a vivir plenamente en cada momento y a mirar a todos los seres con ojos de compasión.