Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Monje vietnamita y maestro de mindfulness.

Monje budista vietnamita, maestro y activista por la paz que popularizó la práctica del mindfulness en Occidente. Sus enseñanzas enfatizan la importancia de vivir plenamente en el momento presente, cultivar la compasión y encontrar la paz en medio del caos de la vida diaria. A través de sus escritos y retiros, ha inspirado a millones a adoptar el mindfulness como un camino hacia la curación y el despertar espiritual, alentando a los individuos a vivir con conciencia y amabilidad.

Thich Nhat Hanh Citas sobre el cambio

  • En el verdadero diálogo, ambas partes están dispuestas a cambiar.
  • Todo puede comenzar contigo. Tú eres la base de cualquier cambio que ocurra en tu sociedad.
  • Al comer carne compartimos la responsabilidad del cambio climático, la destrucción de nuestros bosques y la intoxicación de nuestro aire y agua. El simple acto de volverse vegetariano marcará una diferencia en la salud de nuestro planeta.
  • Cuando plantas lechuga, si no crece bien, no culpas a la lechuga. Buscas razones por las que no está haciendo bien su trabajo. Quizá necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca culpas a la lechuga. Pero si tenemos problemas con nuestros amigos o con la familia, culpamos a la otra persona. Sin embargo, si sabemos cómo cuidarlos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar no tiene ningún efecto positivo, ni tampoco intentar persuadir usando razones y argumentos. Esa es mi experiencia. Sin culpas, sin razonamientos, sin argumentos: solo comprensión. Si entiendes y muestras que entiendes, puedes amar, y la situación cambiará.