Thich Nhat Hanh

Monje vietnamita y maestro de mindfulness.

Monje budista vietnamita, maestro y activista por la paz que popularizó la práctica del mindfulness en Occidente. Sus enseñanzas enfatizan la importancia de vivir plenamente en el momento presente, cultivar la compasión y encontrar la paz en medio del caos de la vida diaria. A través de sus escritos y retiros, ha inspirado a millones a adoptar el mindfulness como un camino hacia la curación y el despertar espiritual, alentando a los individuos a vivir con conciencia y amabilidad.

Thich Nhat Hanh Citas sobre el pasado

Algunas personas viven como si ya estuvieran muertas. Hay personas que se mueven a nuestro alrededor y están consumidas por su pasado, aterrorizadas por su futuro y atrapadas en su ira y envidia. No están vivas; solo caminan como cadáveres.
Thich Nhat Hanh
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El pasado ya se fue, el futuro aún no está aquí, y si no volvemos a nosotros mismos en el momento presente, no podemos estar en contacto con la vida.
Thich Nhat Hanh
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Vivir en el aquí y ahora no significa que nunca pienses en el pasado ni que planifiques con responsabilidad para el futuro. La idea es simplemente no permitirte perderte en los remordimientos por el pasado o en las preocupaciones por el futuro. Si estás firmemente arraigado en el momento presente, el pasado puede ser un objeto de investigación: el objeto de tu atención plena y tu concentración. Puedes obtener muchas percepciones mirando hacia el pasado. Pero sigues arraigado en el momento presente.
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La vida solo puede encontrarse en el momento presente. El pasado se fue, el futuro aún no está aquí, y si no volvemos a nosotros mismos en el momento presente, no podemos estar en contacto con la vida.
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