Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Monje vietnamita y maestro de mindfulness.

Monje budista vietnamita, maestro y activista por la paz que popularizó la práctica del mindfulness en Occidente. Sus enseñanzas enfatizan la importancia de vivir plenamente en el momento presente, cultivar la compasión y encontrar la paz en medio del caos de la vida diaria. A través de sus escritos y retiros, ha inspirado a millones a adoptar el mindfulness como un camino hacia la curación y el despertar espiritual, alentando a los individuos a vivir con conciencia y amabilidad.

Thich Nhat Hanh Citas sobre la violencia

  • Cualquiera puede practicar alguna forma de no violencia, incluso los soldados. Algunos generales, por ejemplo, conducen sus operaciones de maneras que evitan matar a personas inocentes; esto es una clase de no violencia. Para ayudar a los soldados a moverse en dirección no violenta, tenemos que estar en contacto con ellos. Si dividimos la realidad en dos campos—el violento y el no violento—y nos paramos en un campo mientras atacamos al otro, el mundo nunca tendrá paz. Siempre culparemos y condenaremos a quienes creemos responsables de las guerras y la injusticia social, sin reconocer el grado de violencia que hay en nosotros. Debemos trabajar en nosotros mismos y también con quienes condenamos si queremos tener un impacto real.
  • A menudo pensamos en la paz como la ausencia de guerra: que si los países poderosos redujeran sus arsenales de armas, podríamos tener paz. Pero si miramos profundamente en las armas, vemos nuestras propias mentes—nuestros propios prejuicios, miedos e ignorancia. Incluso si transportáramos todas las bombas a la luna, las raíces de la guerra y las raíces de las bombas seguirían ahí, en nuestros corazones y mentes, y tarde o temprano fabricaríamos nuevas bombas. Trabajar por la paz es arrancar la guerra de nosotros y de los corazones de los hombres y las mujeres. Prepararse para la guerra, dando a los hombres y mujeres la oportunidad de practicar matar día y noche en sus corazones, es sembrar semillas de violencia, ira, frustración y miedo que se transmitirán por generaciones.
  • Arranca la violencia de tu vida y aprende a vivir con compasión y atención plena. Busca la paz. Cuando tienes paz dentro, es posible la paz real con los demás.