Deepak Chopra
Deepak Chopra Citas sobre la comida
Los alimentos que conviene eliminar o minimizar incluyen los que están enlatados, congelados, en microondas o altamente procesados. Enfócate en comer una variedad de alimentos frescos y recién preparados.
Cuando no nos alimentamos con comida fresca y saludable, no dormimos descansando, no hacemos ejercicio regular, y no mantenemos una práctica espiritual diaria como meditación o escritura en un diario, y otras costumbres de sanación mente-cuerpo, inevitablemente nos sentiremos cansados, fuera de equilibrio, irritables y a veces incluso deprimidos.
Las cincuenta billones de células de tu cuerpo están hablando constantemente entre sí mientras mantienen tu corazón latiendo, digieren tu comida, eliminan toxinas, te protegen de infecciones y enfermedades, y realizan innumerables otras funciones que te mantienen vivo. Aunque estos procesos puedan parecer fuera de tu control consciente, cientos de estudios han demostrado que nada tiene más poder sobre el cuerpo que la mente.
El abuso de comida, alcohol o drogas es esencialmente una respuesta material a una necesidad que en su base no es realmente física... Lo que buscamos es una alegría pura, más que una mera sensación, o incluso el olvido de la sensación. La adicción es un anhelo espiritual no reconocido.
Cuando observas el paquete completo de energía, la comida que comes debe coincidir con la historia que quieres vivir: lo más fresca posible, sin monotonía, sin repetición y sin rutina. Lo más colorida posible, dando alegría a los ojos; la comida es un arcoíris traído a la tierra. Lo más alegre posible, maximizando los momentos de felicidad y placer.