Eckhart Tolle
Eckhart Tolle Citations sur l'esprit
Tout ce qui compte vraiment — la beauté, l’amour, la créativité, la joie et la paix intérieure — naît au-delà de l’esprit.
Si vous ne supportez pas d’être malheureux, que devient le malheur ?
Attendre est un état d’esprit. Fondamentalement, cela signifie que vous voulez le futur ; vous ne voulez pas le présent. Vous ne voulez pas ce que vous avez, et vous voulez ce que vous n’avez pas. Avec chaque forme d’attente, vous créez inconsciemment un conflit intérieur entre votre ici et maintenant — où vous ne voulez pas être — et le futur projeté — où vous voulez être. Cela réduit énormément la qualité de votre vie, parce que vous perdez le présent.
Quand tu te connais et te sens continuellement comme l’espace de la conscience, plutôt que comme ce qui apparaît dans la conscience — perceptions sensorielles, pensées, émotions — alors on peut dire que tu es éveillé… sauf que tu ne penserais ni ne parlerais de toi comme « éveillé », car cela créerait instantanément une autre identité conceptuelle fondée sur l’esprit, et ce serait la fin de « ton » éveil.
Les émotions naissent là où ton esprit et ton corps se rencontrent.
Ainsi, la démarche la plus vitale sur ton chemin vers l’éveil est celle-ci : apprends à te désidentifier de ton esprit.
Chaque fois que vous créez un espace dans le courant de l’esprit, la lumière de votre conscience devient plus forte.
« Voilà mon secret », a-t-il dit. « Peu m’importe ce qui arrive. »
Si tu t’identifies à une position mentale, alors, si tu as tort, ton sentiment du « moi » fondé sur l’esprit est gravement menacé d’anéantissement. Ainsi, en tant qu’ego, tu ne peux pas te permettre d’avoir tort. Avoir tort, c’est mourir. Des guerres ont été menées pour cela, et d’innombrables relations se sont brisées.
Tous les problèmes sont des illusions de l’esprit.
Une émotion est la réaction du corps à ton esprit.
La vie n’est pas aussi sérieuse que l’esprit le prétend.
Être conscient de ta respiration te force à revenir à l’instant présent—la clé de toute transformation intérieure. Chaque fois que tu es conscient de la respiration, tu es absolument présent. Tu peux aussi remarquer que tu ne peux pas penser et être conscient de ta respiration en même temps. La respiration consciente arrête ton esprit.
Ainsi, la démarche la plus vitale sur ton chemin vers l’éveil est celle-ci : apprends à ne plus t’identifier à ton esprit. Chaque fois que tu crées un espace dans le flux de l’esprit, la lumière de ta conscience devient plus forte. Un jour, tu te surprendras peut-être à sourire à la voix dans ta tête, comme tu sourirais aux facéties d’un enfant. Cela signifie que tu ne prends plus le contenu de ton esprit si au sérieux, car ton sentiment d’être toi n’en dépend plus.
Il y a deux niveaux à ta douleur : la douleur que tu crées maintenant, et la douleur du passé qui vit encore dans ton esprit et ton corps. Cesser de créer de la douleur dans le présent et dissoudre la douleur du passé — c’est de cela que je veux parler maintenant.
Ce n’est qu’après avoir fait don de vous-même que la dimension spirituelle devient une réalité vivante dans votre vie. Quand cela arrive, l’énergie que vous rayonnez — et qui alors dirige votre vie — a une fréquence vibratoire bien plus élevée que l’énergie de l’esprit qui continue encore à gouverner le monde.
La plupart des gens passent toute leur vie emprisonnés dans les limites de leurs propres pensées. Ils ne vont jamais au-delà d’une conception étroite du “moi”, fabriquée par l’esprit, personnalisée, conditionnée par le passé.
Quoi qu’il arrive, quoi que tu éprouves, ressentes, penses, fasses—c’est toujours maintenant. C’est tout ce qu’il y a. Et si tu manques continuellement le maintenant—si tu le refuses, si tu le n’aimes pas, si tu essaies de t’en éloigner, si tu le réduis à un moyen pour une fin—alors tu manques l’essence de ta vie, et tu es coincé dans un monde de rêve d’images, de concepts, d’étiquettes, d’interprétations, de jugements : le contenu conditionné de ton esprit que tu prends pour toi-même.
Le futur est un Maintenant imaginé : une projection de l’esprit.
Une forme de souffrance amène souvent une disposition. On peut dire qu’elle fend la coquille de l’esprit égocentrique à laquelle beaucoup de gens s’identifient comme « moi ». La vie fend cette coquille ; et une fois la fissure là, l’enseignement spirituel nous atteint plus facilement.
L’Être est accessible à toi maintenant, comme ton Soi le plus profond, ta vraie nature. Mais ne cherche pas à le saisir avec ton esprit. N’essaie pas de le comprendre. Tu ne peux le connaître que lorsque l’esprit est immobile. Quand tu es présent, quand ton attention est pleinement et intensément dans le Maintenant, l’Être peut être ressenti, mais il ne peut jamais être compris mentalement.
Toutes les convoitises sont l’esprit qui cherche le salut ou l’accomplissement dans des choses extérieures et dans le futur, comme substitut à la joie de l’Être. Tant que je suis mon esprit, je suis ces convoitises, ces besoins, ces désirs, ces attachements et ces aversions ; et en dehors d’eux, il n’y a pas de « je », sinon comme une simple possibilité, un potentiel non encore éclos, une graine qui n’a pas encore germé.
La vraie créativité ne coule que du calme. Quand le calme devient conscient, la dimension spirituelle entre dans ta vie, et tu commences à être guidé par une intelligence bien plus grande que l’esprit humain.
Le choix implique la conscience — un haut degré de conscience. Sans elle, tu n’as pas de choix. Le choix commence au moment où tu te désidentifies de l’esprit et de ses schémas conditionnés, au moment où tu deviens présent… Personne ne choisit la dysfonction, le conflit, la douleur. Personne ne choisit la folie. Tout cela arrive parce qu’il n’y a pas assez de présence en toi pour dissoudre le passé, pas assez de lumière pour dissiper l’obscurité. Tu n’es pas tout à fait là. Tu ne t’es pas encore vraiment éveillé. En attendant, l’esprit conditionné dirige ta vie.
Tu crois que tu es ton esprit. C’est l’illusion.