Lo yoga è il manuale di regole per giocare la partita della Vita, ma in questo gioco nessuno deve perdere. È dura e devi allenarti con impegno. Richiede la volontà di pensare con la tua testa, di osservare e correggere, e di superare occasionali battute d’arresto. Esige onestà, applicazione costante e, soprattutto, amore nel cuore.
L’amore genera coraggio, la misura crea abbondanza e l’umiltà genera potere.
Devi creare amore e affetto per il tuo corpo, per ciò che può fare per te. L’amore deve incarnarsi anche nel più piccolo poro della pelle, nella più piccola cellula del corpo, per renderli intelligenti così possano collaborare con tutte le altre, nella grande repubblica del corpo. Questo amore deve irradiarsi da te verso gli altri.
La nostra avidità nasce dalla paura di non avere abbastanza — sia che si tratti di denaro o di amore che afferriamo. Lo Yoga ci insegna a lasciare andare queste paure, così da realizzare l’abbondanza che ci circonda e che vive dentro di noi.