La sorgente dell’amore è profondamente in noi e possiamo aiutare gli altri a realizzare molta felicità. Una parola, un’azione, un pensiero possono ridurre la sofferenza di un’altra persona e portarle gioia.
Che cos’è l’amore? È trattare il proprio cuore con molta tenerezza, con comprensione, con amore e compassione. Se non riesci a trattare così il tuo cuore, come potresti trattare il tuo compagno con comprensione e amore?
Attraverso il mio amore per te, voglio esprimere il mio amore per tutto il cosmo, per l’intera umanità e per tutti gli esseri. Vivendo con te, voglio imparare ad amare tutti e ogni specie. Se riuscirò ad amarti, allora potrò amare tutti e ogni specie sulla Terra… Questo è il vero messaggio dell’amore.
L’essenza della nonviolenza è l’amore.
Se non riesci a prenderti cura di te stesso, se non riesci ad accettarti, come potresti accettare un’altra persona e come potresti amarla?
L’amore è la capacità di prendersi cura, proteggere, nutrire. Se non sei capace di generare quell’energia verso te stesso—se non sei capace di prenderti cura di te, nutrirti, proteggerti—è molto difficile prenderti cura di un’altra persona.
L’azione nonviolenta, nata dalla consapevolezza della sofferenza e nutrita dall’amore, è il modo più efficace per affrontare l’avversità.
Una vera lettera d’amore è fatta di intuizione, comprensione e compassione. Altrimenti non è una lettera d’amore. Una vera lettera d’amore può produrre una trasformazione nell’altra persona—e quindi nel mondo. Ma prima di trasformare l’altra persona, deve trasformare noi. Alcune lettere possono richiedere tutta la nostra vita per essere scritte.
Se il nostro amore è solo volontà di possedere, allora non è amore.
Non serve a nulla tracciare una linea e liquidare alcune persone come nemiche, anche se agiscono con violenza. Dobbiamo avvicinarle con amore nel cuore e fare del nostro meglio per aiutarle a muoversi verso la nonviolenza. Se lavoriamo per la pace partendo dall’ira, non riusciremo mai. La pace non è un fine: non può nascere con mezzi non pacifici.
Se ami qualcuno, il più grande dono che puoi fargli è la tua presenza.
Se ami qualcuno ma raramente ti rendi disponibile per lui o per lei, questo non è amore vero.
Il dono più prezioso che possiamo offrire a chiunque è la nostra attenzione. Quando la consapevolezza abbraccia coloro che amiamo, fioriranno come fiori.
Non considererei l’ira come qualcosa di estraneo che devo combattere. Devo trattare la mia ira con cura, con amore, con tenerezza, con nonviolenza.
Amare è riconoscere; essere amati è essere riconosciuti dall’altro.
È possibile vivere ventiquattro ore al giorno in uno stato d’amore. Ogni movimento, ogni sguardo, ogni pensiero e ogni parola possono essere permeati d’amore.
Quando ami qualcuno, la cosa migliore che puoi offrirgli è la tua presenza. Come potresti amare se non sei lì?
Senza sofferenza non abbiamo l’opportunità di coltivare compassione e comprensione; e senza comprensione non può esserci vero amore.
A volte i nostri genitori sono pieni d’amore e a volte sono pieni di rabbia. Questo amore e questa rabbia non vengono solo da loro, ma da tutte le generazioni precedenti. Quando riusciamo a vederlo, non incolpiamo più i nostri genitori per la nostra sofferenza.
Quando pianti lattuga, se non cresce bene, non dai la colpa alla lattuga. Cerchi le ragioni per cui non sta andando bene: forse ha bisogno di concime, o più acqua, o meno sole. Non dai mai la colpa alla lattuga. Eppure, se abbiamo problemi con amici o familiari, diamo la colpa all’altra persona. Ma se sappiamo come prenderci cura di loro, cresceranno bene, come la lattuga. Dare la colpa non ha alcun effetto positivo, così come non lo ha cercare di persuadere usando ragioni e argomenti. Questa è la mia esperienza. Niente colpa, niente ragionamento, niente argomentazioni: solo comprensione. Se comprendi e mostri che comprendi, puoi amare, e la situazione cambierà.
Se non sappiamo prenderci cura di noi stessi e amarci, non possiamo prenderci cura delle persone che amiamo. Amare se stessi è la base per amare un’altra persona.
Quando siamo consapevoli, profondamente in contatto con il momento presente, la nostra comprensione di ciò che accade si approfondisce, e iniziamo a essere colmati di accettazione, gioia, pace e amore.
Nell’amore vero raggiungi la libertà. Quando ami, porti libertà alla persona che ami.
Devi amare in modo che la persona che ami si senta libera.