Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citazioni
Le mie azioni sono i miei unici veri beni.
La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di molte meraviglie.
La sorgente dell’amore è profondamente in noi e possiamo aiutare gli altri a realizzare molta felicità. Una parola, un’azione, un pensiero possono ridurre la sofferenza di un’altra persona e portarle gioia.
Coloro che sono senza compassione non possono vedere ciò che si vede con gli occhi della compassione.
Quando un’altra persona ti fa soffrire, è perché soffre profondamente dentro di sé e la sua sofferenza trabocca. Non ha bisogno di punizione; ha bisogno di aiuto. Questo è il messaggio che sta inviando.
Non c’è un cammino verso la felicità—la felicità è il cammino.
Ti invito ad andare più a fondo, a imparare e a praticare, così diventi una persona capace di essere solida, calma e senza paura. La nostra società ha bisogno di persone come te, con queste qualità, e i tuoi figli — i nostri figli — hanno bisogno di persone come te per continuare, per diventare solidi, calmi e senza paura.
L’ansia, la malattia del nostro tempo, nasce principalmente dalla nostra incapacità di dimorare nel momento presente.
Siamo bravissimi a prepararci per vivere, ma non molto bravi a vivere. Sappiamo sacrificare dieci anni per un diploma, e siamo disposti a lavorare duramente per ottenere un lavoro, un’auto, una casa, e così via. Ma facciamo fatica a ricordare che siamo vivi nel momento presente, l’unico momento in cui possiamo essere vivi.
Siamo qui per risvegliarci dall’illusione della separazione.
La tua stessa vita deve essere il tuo messaggio.
Cammina come se stessi baciando la Terra con i piedi.
Un essere umano è come un televisore con canali. Non possiamo permettere che un solo canale ci domini. In noi c’è il seme di tutto, e dobbiamo recuperare la nostra sovranità.
Che cos’è l’amore? È trattare il proprio cuore con molta tenerezza, con comprensione, con amore e compassione. Se non riesci a trattare così il tuo cuore, come potresti trattare il tuo compagno con comprensione e amore?
Attraverso il mio amore per te, voglio esprimere il mio amore per tutto il cosmo, per l’intera umanità e per tutti gli esseri. Vivendo con te, voglio imparare ad amare tutti e ogni specie. Se riuscirò ad amarti, allora potrò amare tutti e ogni specie sulla Terra… Questo è il vero messaggio dell’amore.
Pensare in termini di pessimismo o ottimismo semplifica troppo la verità. Il problema è vedere la realtà com’è.
La libertà non ce la dà nessuno: dobbiamo coltivarla noi stessi. È una pratica quotidiana… Nessuno può impedirti di essere consapevole di ogni passo che fai o di ogni respiro che entra e che esce.
L’essenza della nonviolenza è l’amore.
Dobbiamo continuare a imparare. Dobbiamo essere aperti. E dobbiamo essere pronti a lasciare andare la nostra conoscenza per giungere a una comprensione più alta della realtà.
Molti pensano che l’eccitazione sia felicità. Ma quando sei eccitato non sei in pace. La vera felicità si fonda sulla pace.
Il fatto è che, se fai soffrire l’altro, lui cercherà sollievo facendoti soffrire di più. Il risultato è un’escalation della sofferenza da entrambe le parti.
Essere ricchi è un ostacolo all’amore. Quando sei ricco, vuoi continuare a essere ricco, e così finisci per dedicare tutto il tuo tempo e tutta la tua energia, nella vita quotidiana, a restare ricco.
Se non riesci a prenderti cura di te stesso, se non riesci ad accettarti, come potresti accettare un’altra persona e come potresti amarla?
L’amore è la capacità di prendersi cura, proteggere, nutrire. Se non sei capace di generare quell’energia verso te stesso—se non sei capace di prenderti cura di te, nutrirti, proteggerti—è molto difficile prenderti cura di un’altra persona.
Se nella vita quotidiana possiamo sorridere, se possiamo essere sereni e felici, non solo noi ne trarremo beneficio, ma ne trarrà beneficio chiunque. Questo è il tipo più fondamentale di lavoro per la pace.