Thích Nhất Hạnh

Thích Nhất Hạnh

Monaco vietnamita e insegnante di mindfulness.

Monaco buddista vietnamita, insegnante e attivista per la pace che ha reso popolare la pratica della mindfulness in Occidente. I suoi insegnamenti sottolineano l'importanza di vivere pienamente nel momento presente, coltivare la compassione e trovare la pace nel caos della vita quotidiana. Attraverso i suoi scritti e ritiri, ha ispirato le persone ad abbracciare la mindfulness come percorso di guarigione e risveglio spirituale, incoraggiando gli individui a vivere con consapevolezza e gentilezza.

Thích Nhất Hạnh Citazioni sulla Pratica

  • Ti invito ad andare più a fondo, a imparare e a praticare, così diventi una persona capace di essere solida, calma e senza paura. La nostra società ha bisogno di persone come te, con queste qualità, e i tuoi figli — i nostri figli — hanno bisogno di persone come te per continuare, per diventare solidi, calmi e senza paura.
  • La libertà non ce la dà nessuno: dobbiamo coltivarla noi stessi. È una pratica quotidiana… Nessuno può impedirti di essere consapevole di ogni passo che fai o di ogni respiro che entra e che esce.
  • Parole e pensieri sull’azione compassionevole che non vengono messi in pratica sono come fiori bellissimi: colorati, ma senza profumo.
  • La pratica della pace e della riconciliazione è una delle azioni umane più vitali e artistiche.
  • Li incoraggio sempre a praticare in un modo che li aiuti a tornare alla propria tradizione e a rimettere radici. Se riescono a reintegrarsi, diventeranno uno strumento importante per trasformare e rinnovare la loro tradizione. Quando rispettiamo i nostri antenati di sangue e i nostri antenati spirituali, ci sentiamo radicati. Se troviamo modi per custodire e sviluppare il nostro patrimonio spirituale, eviteremo quel tipo di alienazione che sta distruggendo la società, e torneremo a essere interi. … Imparare a toccare profondamente i gioielli della nostra tradizione ci permetterà di comprendere e apprezzare i valori delle altre tradizioni, e questo gioverà a tutti.
  • Chiunque può praticare una qualche forma di nonviolenza, anche i soldati. Alcuni generali, per esempio, conducono le operazioni in modi che evitano di uccidere persone innocenti; questa è una forma di nonviolenza. Per aiutare i soldati a muoversi in direzione nonviolenta, dobbiamo essere in contatto con loro. Se dividiamo la realtà in due campi—i violenti e i nonviolenti—e stiamo in un campo attaccando l’altro, il mondo non avrà mai pace. Finiremo sempre per accusare e condannare coloro che riteniamo responsabili delle guerre e dell’ingiustizia sociale, senza riconoscere il grado di violenza che è in noi. Dobbiamo lavorare su noi stessi e anche con coloro che condanniamo, se vogliamo avere un impatto reale.
  • Spesso pensiamo alla pace come assenza di guerra: se le nazioni potenti riducessero i loro arsenali, potremmo avere la pace. Ma se guardiamo a fondo alle armi, vediamo le nostre menti—i nostri pregiudizi, le nostre paure e la nostra ignoranza. Anche se trasportassimo tutte le bombe sulla Luna, le radici della guerra e le radici delle bombe resterebbero ancora nei nostri cuori e nelle nostre menti, e prima o poi creeremmo nuove bombe. Lavorare per la pace significa estirpare la guerra da noi stessi e dai cuori degli uomini e delle donne. Prepararsi alla guerra, dando agli uomini e alle donne l’occasione di praticare l’uccisione giorno e notte nei loro cuori, significa seminare semi di violenza, rabbia, frustrazione e paura che si tramanderanno per generazioni.
  • Il regno di Dio è disponibile qui e ora. Ma la domanda è se tu sei disponibile al regno. La nostra pratica è prepararci al regno, così che possa manifestarsi qui e ora. Non devi morire per entrare nel regno dei cieli. Anzi, devi essere davvero vivo per farlo.
  • Noi che abbiamo toccato la guerra abbiamo il dovere di portare la verità sulla guerra a coloro che non ne hanno avuto un’esperienza diretta. Noi siamo la luce sulla punta della candela. È davvero calda, ma ha il potere di brillare e illuminare. Se pratichiamo la consapevolezza, sapremo guardare in profondità la natura della guerra e, con la nostra intuizione, risvegliare le persone, così da evitare insieme di ripetere ancora e ancora gli stessi orrori.
  • Sono deciso a praticare un ascolto profondo. Sono deciso a praticare un parlare pieno d’amore.