Thích Nhất Hạnh

Monaco vietnamita e insegnante di mindfulness.

Monaco buddista vietnamita, insegnante e attivista per la pace che ha reso popolare la pratica della mindfulness in Occidente. I suoi insegnamenti sottolineano l'importanza di vivere pienamente nel momento presente, coltivare la compassione e trovare la pace nel caos della vita quotidiana. Attraverso i suoi scritti e ritiri, ha ispirato le persone ad abbracciare la mindfulness come percorso di guarigione e risveglio spirituale, incoraggiando gli individui a vivere con consapevolezza e gentilezza.

Thích Nhất Hạnh Citazioni sul Respiro

La libertà non ce la dà nessuno: dobbiamo coltivarla noi stessi. È una pratica quotidiana… Nessuno può impedirti di essere consapevole di ogni passo che fai o di ogni respiro che entra e che esce.
Thích Nhất Hạnh
21
Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, unendo il tuo corpo ai tuoi pensieri. Ogni volta che la mente si disperde, usa il respiro come mezzo per riprendere in mano la mente.
Thích Nhất Hạnh
17
L’ira è come una tempesta che sale dal fondo della tua coscienza. Quando la senti arrivare, sposta la tua attenzione sul respiro.
Thích Nhất Hạnh
17
Ogni respiro che prendiamo, ogni passo che facciamo, può essere colmo di pace, gioia e serenità.
Thích Nhất Hạnh
17
La pace è presente proprio qui e ora, in noi stessi e in tutto ciò che facciamo e vediamo… Ogni respiro che prendiamo, ogni passo che facciamo, può essere colmo di pace, gioia e serenità.
Thích Nhất Hạnh
7