Thích Nhất Hạnh

Thích Nhất Hạnh

Monaco vietnamita e insegnante di mindfulness.

Monaco buddista vietnamita, insegnante e attivista per la pace che ha reso popolare la pratica della mindfulness in Occidente. I suoi insegnamenti sottolineano l'importanza di vivere pienamente nel momento presente, coltivare la compassione e trovare la pace nel caos della vita quotidiana. Attraverso i suoi scritti e ritiri, ha ispirato le persone ad abbracciare la mindfulness come percorso di guarigione e risveglio spirituale, incoraggiando gli individui a vivere con consapevolezza e gentilezza.

Thích Nhất Hạnh Citazioni sul Tocco

  • L’illuminazione è sempre lì. Una piccola illuminazione porterà una grande illuminazione. Se inspiri e sei consapevole di essere vivo—se puoi toccare il miracolo dell’essere vivo—allora è una forma di illuminazione. Molte persone sono vive, ma non toccano il miracolo dell’essere vivo.
  • Li incoraggio sempre a praticare in un modo che li aiuti a tornare alla propria tradizione e a rimettere radici. Se riescono a reintegrarsi, diventeranno uno strumento importante per trasformare e rinnovare la loro tradizione. Quando rispettiamo i nostri antenati di sangue e i nostri antenati spirituali, ci sentiamo radicati. Se troviamo modi per custodire e sviluppare il nostro patrimonio spirituale, eviteremo quel tipo di alienazione che sta distruggendo la società, e torneremo a essere interi. … Imparare a toccare profondamente i gioielli della nostra tradizione ci permetterà di comprendere e apprezzare i valori delle altre tradizioni, e questo gioverà a tutti.
  • Chiunque può praticare una qualche forma di nonviolenza, anche i soldati. Alcuni generali, per esempio, conducono le operazioni in modi che evitano di uccidere persone innocenti; questa è una forma di nonviolenza. Per aiutare i soldati a muoversi in direzione nonviolenta, dobbiamo essere in contatto con loro. Se dividiamo la realtà in due campi—i violenti e i nonviolenti—e stiamo in un campo attaccando l’altro, il mondo non avrà mai pace. Finiremo sempre per accusare e condannare coloro che riteniamo responsabili delle guerre e dell’ingiustizia sociale, senza riconoscere il grado di violenza che è in noi. Dobbiamo lavorare su noi stessi e anche con coloro che condanniamo, se vogliamo avere un impatto reale.
  • Non evitare il contatto con la sofferenza e non chiudere gli occhi davanti alla sofferenza. Non perdere la consapevolezza dell’esistenza della sofferenza nella vita del mondo. Trova modi per stare con chi soffre in ogni modo possibile: anche con contatto personale e visite, con immagini, suoni. Con questi mezzi, risvegliati e risveglia gli altri alla realtà della sofferenza nel mondo. Se tocchiamo la sofferenza del mondo e ne siamo mossi, possiamo venire avanti per aiutare le persone che soffrono.
  • Il passato è passato, il futuro non è ancora qui, e se non torniamo a noi stessi nel momento presente, non possiamo essere in contatto con la vita.
  • Molte persone sono vive, ma non toccano il miracolo di essere vive.
  • La vita si trova soltanto nel momento presente. Il passato è passato, il futuro non è ancora qui, e se non torni a te stesso nel presente, non puoi essere in contatto con la vita.
  • Quando siamo consapevoli, profondamente in contatto con il momento presente, la nostra comprensione di ciò che accade si approfondisce, e iniziamo a essere colmati di accettazione, gioia, pace e amore.
  • Nella società moderna, la maggior parte di noi non vuole essere in contatto con se stessa; vuole essere in contatto con altre cose come religione, sport, politica, un libro — vuole dimenticarsi di sé. Ogni volta che abbiamo tempo libero, vogliamo invitare qualcos’altro a entrare in noi, aprirci alla televisione e chiedere alla televisione di colonizzarci.
  • Ho notato che le persone si occupano troppo del negativo, di ciò che non va… Perché non provare l’altro modo: guardare il paziente e vedere cose positive, toccare quelle cose e farle fiorire?