Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citazioni sul Felice
Se nella vita quotidiana possiamo sorridere, se possiamo essere sereni e felici, non solo noi ne trarremo beneficio, ma ne trarrà beneficio chiunque. Questo è il tipo più fondamentale di lavoro per la pace.
Il seme della sofferenza in te può essere forte, ma non aspettare di non avere più sofferenza prima di permetterti di essere felice.
L’unico modo per alleviare la nostra paura ed essere davvero felici è riconoscere la paura e guardare in profondità alla sua sorgente. Invece di cercare di fuggire dalla paura, possiamo invitarla alla nostra consapevolezza e osservarla chiaramente, con profondità.
Puoi vedere tutto l’universo in un solo mandarino. Quando lo sbucci e ne senti il profumo, è meraviglioso. Puoi prenderti il tuo tempo a mangiare un mandarino e essere molto felice.
Nella consapevolezza, non si è soltanto riposati e felici, ma anche vigili e svegli. Meditare non è fuga: è un incontro sereno con la realtà.
Le nostre idee sulla felicità ci intrappolano. Dimentichiamo che sono solo idee. L’idea di felicità può impedirci di essere davvero felici. Non riusciamo a vedere l’opportunità di gioia che è proprio davanti a noi quando siamo presi dalla convinzione che la felicità debba avere una forma particolare.
Se siamo in pace, se siamo felici, possiamo sorridere e fiorire come un fiore, e tutta la nostra famiglia, l’intera nostra società, trarrà beneficio dalla nostra pace.
La vita è un miracolo, e il solo fatto di esserne consapevoli può renderci già molto felici.
Ricorda che c’è un solo tempo importante ed è adesso. Il momento presente è l’unico tempo su cui abbiamo dominio. La persona più importante è sempre quella con cui sei, quella che ti sta davanti, perché chi sa se in futuro avrai a che fare con qualcun altro? La ricerca più importante è rendere felice la persona che sta al tuo fianco: quello soltanto è la ricerca della vita.