Thích Nhất Hạnh

Monaco vietnamita e insegnante di mindfulness.

Monaco buddista vietnamita, insegnante e attivista per la pace che ha reso popolare la pratica della mindfulness in Occidente. I suoi insegnamenti sottolineano l'importanza di vivere pienamente nel momento presente, coltivare la compassione e trovare la pace nel caos della vita quotidiana. Attraverso i suoi scritti e ritiri, ha ispirato le persone ad abbracciare la mindfulness come percorso di guarigione e risveglio spirituale, incoraggiando gli individui a vivere con consapevolezza e gentilezza.

Thích Nhất Hạnh Citazioni sul Corpo

Torna indietro e prenditi cura di te. Il tuo corpo ha bisogno di te, le tue percezioni hanno bisogno di te, il tuo sentire ha bisogno di te. Il bambino ferito dentro di te ha bisogno di te. La tua sofferenza ha bisogno che tu la riconosca.
Thích Nhất Hạnh
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Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, unendo il tuo corpo ai tuoi pensieri. Ogni volta che la mente si disperde, usa il respiro come mezzo per riprendere in mano la mente.
Thích Nhất Hạnh
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Inspirando, calmo il corpo e la mente. Espirando, sorrido. Dimorando nel momento presente, so che questo è l’unico momento.
Thích Nhất Hạnh
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[Il Buddha] realizzò che corpo e mente formavano un’unica realtà che non poteva essere separata. La pace e il benessere del corpo erano direttamente collegati alla pace e al benessere della mente. Maltrattare il corpo significava maltrattare la mente.
Thích Nhất Hạnh
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Mantenere il corpo sano è un’espressione di gratitudine verso l’intero cosmo—gli alberi, le nuvole, tutto.
Thích Nhất Hạnh
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Se guardi profondamente nel palmo della tua mano, vedrai i tuoi genitori e tutte le generazioni dei tuoi antenati. Tutti loro sono vivi in questo momento. Ognuno è presente nel tuo corpo. Tu sei la continuazione di ciascuna di queste persone.
Thích Nhất Hạnh
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