Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citazioni sulla Sofferenza
La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di molte meraviglie.
La sorgente dell’amore è profondamente in noi e possiamo aiutare gli altri a realizzare molta felicità. Una parola, un’azione, un pensiero possono ridurre la sofferenza di un’altra persona e portarle gioia.
Quando un’altra persona ti fa soffrire, è perché soffre profondamente dentro di sé e la sua sofferenza trabocca. Non ha bisogno di punizione; ha bisogno di aiuto. Questo è il messaggio che sta inviando.
Il fatto è che, se fai soffrire l’altro, lui cercherà sollievo facendoti soffrire di più. Il risultato è un’escalation della sofferenza da entrambe le parti.
L’azione nonviolenta, nata dalla consapevolezza della sofferenza e nutrita dall’amore, è il modo più efficace per affrontare l’avversità.
Il seme della sofferenza in te può essere forte, ma non aspettare di non avere più sofferenza prima di permetterti di essere felice.
Torna indietro e prenditi cura di te. Il tuo corpo ha bisogno di te, le tue percezioni hanno bisogno di te, il tuo sentire ha bisogno di te. Il bambino ferito dentro di te ha bisogno di te. La tua sofferenza ha bisogno che tu la riconosca.
La realtà è che siamo al sicuro e abbiamo la capacità di godere delle meraviglie della vita nel momento presente. Quando riconosciamo che la nostra sofferenza si basa su immagini, non sulla realtà attuale, allora vivere felici nel presente diventa possibile subito.
Quando inizi a vedere che il tuo nemico soffre, quello è l’inizio dell’intuizione.
La fonte della sofferenza è una falsa credenza nella permanenza e nell’esistenza di sé separati.
Senza sofferenza non abbiamo l’opportunità di coltivare compassione e comprensione; e senza comprensione non può esserci vero amore.
Quando dici qualcosa di davvero poco gentile, quando fai qualcosa per vendetta, la tua rabbia aumenta. Fai soffrire l’altra persona e lei cercherà con forza di dire o fare qualcosa di simile per ottenere sollievo dalla propria sofferenza. Così il conflitto si intensifica.
Le persone fanno fatica a lasciar andare la propria sofferenza. Per paura dell’ignoto, preferiscono una sofferenza familiare.
Non evitare il contatto con la sofferenza e non chiudere gli occhi davanti alla sofferenza. Non perdere la consapevolezza dell’esistenza della sofferenza nella vita del mondo. Trova modi per stare con chi soffre in ogni modo possibile: anche con contatto personale e visite, con immagini, suoni. Con questi mezzi, risvegliati e risveglia gli altri alla realtà della sofferenza nel mondo. Se tocchiamo la sofferenza del mondo e ne siamo mossi, possiamo venire avanti per aiutare le persone che soffrono.
A volte i nostri genitori sono pieni d’amore e a volte sono pieni di rabbia. Questo amore e questa rabbia non vengono solo da loro, ma da tutte le generazioni precedenti. Quando riusciamo a vederlo, non incolpiamo più i nostri genitori per la nostra sofferenza.
La causa principale della tua sofferenza è il seme dell’ira che è in te, perché è stato annaffiato troppo spesso—da te stesso e anche da altre persone.