Ram Dass
Ram Dass Citazioni sulla Mente
Puoi usare la mente razionale per trascendere te stessa?
Il mio lavoro come essere umano è quietare la mia mente, aprire il mio cuore e fare ciò che posso per alleviare la sofferenza con tutta la saggezza e l’abilità che ho.
Mi sento vulnerabile perché la mia mente—per via dell’ictus—non si concentra. E poi mi sento vulnerabile perché non capisco il mondo che mi circonda.
Se devo morire, il modo migliore per prepararmi è calmare la mente e aprire il cuore. Se devo vivere, il modo migliore per prepararmi è calmare la mente e aprire il cuore.
Meditare significa liberarsi continuamente dall’aderenza della mente. Lasciando andare anche il pensiero «io» e «me», cosa resta? Non c’è nessun luogo su cui stare e nessuno che stia lì. Nessuna separazione ovunque. Consapevolezza pura. Né questo, né quello. Solo chiarezza ed essere.
Sei stato qualcuno abbastanza a lungo. Hai passato la prima metà della tua vita a diventare qualcuno. Ora puoi lavorare per diventare nessuno—che è davvero qualcuno. Perché quando diventi nessuno non c’è tensione, non c’è finzione, non c’è nessuno che cerca di essere qualcuno o qualcosa. Lo stato naturale della mente risplende senza ostacoli—e lo stato naturale della mente è amore puro.
La mente pensante è ciò che è sempre occupato. Devi restare nel cuore. Devi essere nel cuore. Sii nel cuore. Il resto è qui, in alto, nella testa—dove fai, fai, fai.
Non rinunci alla meditazione. Si chiama azione meditativa. Non c’è via d’uscita. Meditare significa essere costantemente impegnati a liberarti dall’aderenza della mente.
Quando la tua mente è quieta, entri nel flusso dell’amore e fluisci da un momento all’altro con naturalezza, come respirare. Qualunque cosa sorga, la abbraccio con amore in questo momento. Questa è la mia pratica di lucidare lo specchio per riflettere l’amore. In questo momento ci sono soltanto consapevolezza e amore. Se qualcuno mi chiede come entrare nel suo cuore, gli do questa pratica: «Io sono consapevolezza amorevole».
Ogni religione è il prodotto della mente concettuale che tenta di descrivere il mistero.
L’amore scorre. L’amore non conosce confini. La mente crea confini. La mente crea il confine del «me» e «tu» separati. Il cuore invece continua ad abbracciare e ad aprirsi.
Le sostanze psichedeliche mi hanno aiutato a fuggire… seppur momentaneamente… dalla prigione della mia mente. Hanno sovrastato gli schemi abituali del pensiero e sono riuscito di nuovo a gustare l’innocenza. Guardare le sensazioni con freschezza, senza l’eccesso concettuale, è stato molto profondo.
In una prospettiva evolutiva, la mente razionale prende una certa distanza e non oltre; e dobbiamo essere capaci di trascenderla.
Tutto ciò che cerchi è già dentro di te. Nell’induismo si chiama Atman; nel buddhismo si chiama la mente pura del Buddha. Cristo disse: “Il regno dei cieli è dentro di voi”. I quaccheri lo chiamano la “voce piccola e silenziosa” dentro. Questo è lo spazio della piena consapevolezza, in armonia con tutto l’universo, e dunque è la saggezza stessa.
Noi influenziamo tutti il mondo, ogni momento, volenti o nolenti. Le nostre azioni e i nostri stati mentali contano, perché siamo profondamente interconnessi gli uni con gli altri.
Quando il cuore è aperto, è più facile che la mente si volga a Dio.
La sofferenza è nella mente. Nella mente. Nella mente. Osservala. Dal tuo cuore spirituale.
Nel cammino spirituale comprendi che la sofferenza diventa qualcosa che ti è stato dato per mostrarti dove la tua mente è ancora bloccata. È un veicolo per aiutarti a metterti al lavoro. Ecco perché si chiama grazia.
Se continui a esaminare la tua mente, vedrai che i pensieri su chi sei e su come tutto sia stanno creando la realtà che stai vivendo.
La domanda sconcertante è: come fai a metterti nella condizione di permettere che «ciò che è» sia? Il nemico si rivela essere la creazione della mente. Perché quando sei semplicemente nel momento, facendo ciò che stai facendo, non c’è paura. La paura nasce quando ti fai da parte per pensarci. La paura non è nelle azioni. La paura è nel pensiero sulle azioni.
Osserva come la tua mente giudica. Il giudizio nasce, in parte, dalla tua stessa paura. Giudichi gli altri perché non ti senti a tuo agio nel tuo stesso essere. Giudicando, scopri dove ti collochi in relazione agli altri. La mente giudicante è molto divisiva: separa. La separazione chiude il cuore. Se chiudi il cuore a qualcuno, perpetui la tua sofferenza e anche la sua. Spostarsi oltre il giudizio significa imparare ad apprezzare la tua situazione e la loro con un cuore aperto, invece di giudicare. Allora puoi permettere a te stesso e agli altri di semplicemente essere, senza separazione.
Il cuore si arrende a ogni momento. La mente giudica e trattiene.
Dopo aver meditato per alcuni anni, cominciai a vedere i modelli del mio comportamento. Quando quieti la mente, inizi a vedere più chiaramente la natura della tua resistenza: le lotte, i dialoghi interiori, il modo in cui rimandi e sviluppi una resistenza passiva verso la vita. Coltivando la figura del testimone, le cose cambiano. Non devi cambiarle: le cose cambiano.
Quando sei completamente identificato con la mente pensante, sei totalmente separato da tutto il resto dell’universo.
Il cuore si arrende a tutto ciò che accade nel momento. La mente giudica e trattiene. Nella maggior parte delle nostre relazioni umane passiamo molto tempo a rassicurarci a vicenda che i nostri costumi d’identità stanno dritti. Quando vediamo il Diletto in ogni persona, è come attraversare un giardino, guardando i fiori sbocciare ovunque intorno a noi.