Shunryu Suzuki

Maestro Zen e autore di Zen Mind.

Maestro Zen giapponese che è stato determinante nel portare il Buddismo Zen negli Stati Uniti. I suoi insegnamenti, racchiusi nel suo libro "Zen Mind, Beginner's Mind" (Mente Zen, Mente da Principiante), enfatizzano l'importanza di mantenere una mente da principiante e la pratica dello zazen (meditazione seduta). Il suo approccio alla pratica Zen sottolinea la semplicità, la consapevolezza e l'esperienza diretta della realtà, rendendo gli insegnamenti Zen accessibili e pertinenti per i praticanti moderni.

Shunryu Suzuki Citazioni sulla Meditazione

Nello Zazen, nella pratica della meditazione, non cerchiamo di fuggire dal mondo. Lo affrontiamo direttamente. Affrontandolo direttamente, possiamo immergerci completamente in esso.
Shunryu Suzuki
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Qualcuno stava seduto davanti a un girasole, guardando il girasole—una tazza di sole—e così ho provato anch’io. Era meraviglioso; sentivo l’intero universo nel girasole. Questa è stata la mia esperienza: meditazione sul girasole. È apparsa una fiducia meravigliosa. Puoi vedere l’intero universo in un fiore.
Shunryu Suzuki
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La meditazione apre la mente al più grande mistero che accade ogni giorno e ogni ora; allarga il cuore così da farci sentire l’eternità del tempo e l’infinità dello spazio in ogni palpito; ci dona una vita dentro il mondo, come se ci muovessimo in un paradiso.
Shunryu Suzuki
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La vera pratica della meditazione è sedere come se stessi bevendo acqua quando hai sete.
Shunryu Suzuki
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