A respiração é um barômetro para medir o estado interior de alguém. Quando observas que tua respiração é serena, profunda e sem pausas desnecessárias, experimentarás uma sensação de grande conforto e alegria.
O Senhor da vida é amor. Nunca fique triste. Seja feliz e cuide da sua felicidade. Salte de alegria sem se preocupar com o futuro. Por que permanecer sério? Deixe que você aprenda a saltar de alegria e sorrir o tempo todo.
A pessoa mais bela é aquela que está sempre cheia de alegria e se move nessa alegria. Esses movimentos fazem de alguém um grande dançarino. Aprenda a praticar essa dança.
Enquanto a mente estiver voltada para fora, apenas ida e pingala permanecem ativas. Mas quando a mente se acalma e fica serena, sushumna, o canal central, desperta. A alegria que surge quando a mente percorre o canal sushumna é única; não pode ser comparada a nenhum prazer dos sentidos. Por causa dessa alegria interior, a mente perde o gosto pelos prazeres mundanos.