A própria essência da meditação é estar tão silencioso que não haja agitação de pensamentos em você; que as palavras não se interponham entre você e a realidade; que toda a rede de palavras caia; e que você fique sozinho. Essa solidão, essa pureza, esse céu sem nuvens do seu ser é meditação.
Se a mente quiser compreender a realidade, terá de sair do passado e do futuro. Mas, ao sair do passado e do futuro, ela já não é mais mente. Por isso, a insistência de todos os grandes mestres do mundo de que a porta da realidade é a não-mente.
Zen é tudo-inclusivo. Ele nunca nega; nunca diz não a nada. Ele aceita tudo e transforma tudo numa realidade mais elevada.
A experiência da vida é muito amarga. Ela só é doce na imaginação. Na realidade, é muito amarga. Ele escapou do palácio, das mulheres, das riquezas, do luxo e de tudo.
Seja o que for que você esteja fazendo, se houver contentamento e a sensação de que toda esta existência não é senão a manifestação da divindade, de que estamos viajando por uma terra sagrada, de que, seja com quem você estiver encontrando, você está encontrando Deus — não há outro caminho; apenas os rostos são diferentes, mas a realidade interior é a mesma — e todas as suas tensões desaparecerão. E a energia envolvida nas tensões começará a se tornar sua graça, sua beleza.