Algumas pessoas vivem como se já estivessem mortas. Há pessoas ao nosso redor consumidas pelo passado, aterrorizadas pelo futuro e presas em sua raiva e inveja. Elas não estão vivas; são apenas cadáveres ambulantes.
O passado já se foi, o futuro ainda não chegou; e, se não voltarmos para nós mesmos no momento presente, não conseguiremos tocar a vida.
Viver no aqui e agora não significa que você nunca pense no passado nem planeje com responsabilidade o futuro. A ideia é simplesmente não se perder em arrependimentos sobre o passado nem em preocupações com o futuro. Se você estiver firmemente enraizado no momento presente, o passado pode ser objeto de investigação: objeto da sua atenção plena e da sua concentração. Você pode alcançar muitos insights ao olhar para o passado. Mas ainda assim, permanece enraizado no presente.
A vida só pode ser encontrada no momento presente. O passado já se foi, o futuro ainda não chegou, e se não voltamos para nós mesmos no momento presente, não conseguimos estar em contato com a vida.