Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citacoes
Minhas ações são meus únicos bens verdadeiros.
A vida está cheia de sofrimento, mas também está cheia de muitas maravilhas.
A fonte do amor está profundamente em nós, e podemos ajudar os outros a perceberem muita felicidade. Uma palavra, uma ação, um pensamento podem reduzir o sofrimento de outra pessoa e trazer alegria a ela.
Aqueles que não têm compaixão não conseguem ver com os olhos da compaixão aquilo que é visto.
Quando outra pessoa faz você sofrer, é porque ela sofre profundamente dentro de si, e o sofrimento dela transborda. Ela não precisa de punição; precisa de ajuda. Essa é a mensagem que ela está enviando.
Não há caminho para a felicidade — felicidade é o caminho.
Estou convidando você a ir mais fundo, a aprender e a praticar, para que você se torne alguém com grande capacidade de ser firme, calmo e sem medo — porque nossa sociedade precisa de pessoas como você, com essas qualidades. E seus filhos, nossos filhos, precisam de pessoas como você para continuar, para se tornarem firmes, calmos e sem medo.
Ansiedade, a doença do nosso tempo, vem principalmente da nossa incapacidade de permanecer no momento presente.
Somos muito bons em nos preparar para viver, mas não somos tão bons em viver. Sabemos como sacrificar dez anos por um diploma, e estamos dispostos a trabalhar muito para conseguir um emprego, um carro, uma casa, e assim por diante. Mas temos dificuldade em lembrar que estamos vivos no momento presente — o único momento em que podemos estar vivos.
Estamos aqui para despertar da ilusão da separação.
A sua própria vida precisa ser a sua mensagem.
Caminhe como se estivesse beijando a Terra com os pés.
Um ser humano é como um aparelho de televisão com canais. Não podemos deixar que apenas um canal nos domine. Em nós há a semente de tudo, e precisamos recuperar nossa própria soberania.
O que é amor? Amor é tratar o seu coração com muita ternura, com compreensão, amor e compaixão. Se você não consegue tratar seu próprio coração assim, como poderá tratar seu companheiro com compreensão e amor?
Por meu amor por você, quero expressar meu amor por todo o cosmos, por toda a humanidade e por todos os seres. Vivendo com você, quero aprender a amar a todos e todas as espécies. Se eu conseguir amar você, poderei amar todos e todas as espécies na Terra… Esta é a mensagem real do amor.
Pensar em termos de pessimismo ou otimismo simplifica demais a verdade. O problema é ver a realidade como ela é.
A liberdade não nos é dada por ninguém; precisamos cultivá-la nós mesmos. É uma prática diária… Ninguém pode impedir você de estar consciente de cada passo que dá ou de cada respiração que entra e sai.
A essência da não violência é o amor.
Precisamos continuar aprendendo. Precisamos estar abertos. E precisamos estar prontos para liberar nosso conhecimento, a fim de alcançar uma compreensão mais elevada da realidade.
Muitas pessoas pensam que excitação é felicidade. Mas quando você está excitado, não está em paz. A verdadeira felicidade se baseia na paz.
O fato é que, quando você faz o outro sofrer, ele tentará encontrar alívio fazendo você sofrer ainda mais. O resultado é uma escalada do sofrimento dos dois lados.
Ser rico é um obstáculo para amar. Quando você é rico, quer continuar rico, e então acaba dedicando todo o seu tempo e toda a sua energia, no dia a dia, para permanecer rico.
Se você não consegue cuidar de si mesmo, se não consegue aceitar a si mesmo, como poderia aceitar outra pessoa e como poderia amá-la?
Amor é a capacidade de cuidar, proteger e nutrir. Se você não é capaz de gerar esse tipo de energia em direção a si — se você não é capaz de cuidar de si, de nutrir a si, de proteger a si — então é muito difícil cuidar de outra pessoa.
Se, na nossa vida diária, pudermos sorrir, se pudermos ser serenos e felizes, não apenas nós, mas todos se beneficiarão. Este é o tipo mais básico de trabalho pela paz.