Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citacoes sobre o Feliz
Se, na nossa vida diária, pudermos sorrir, se pudermos ser serenos e felizes, não apenas nós, mas todos se beneficiarão. Este é o tipo mais básico de trabalho pela paz.
A semente do sofrimento em você pode ser forte, mas não espere até que você não tenha mais sofrimento para permitir que você seja feliz.
A única forma de aliviar o nosso medo e ser verdadeiramente feliz é reconhecer o nosso medo e olhar profundamente para a sua fonte. Em vez de tentar escapar do nosso medo, podemos convidá-lo para a nossa consciência e observá-lo com clareza e profundidade.
Você pode ver tudo no universo em uma única tangerina. Quando você descasca e cheira, é maravilhoso. Você pode comer uma tangerina com calma e ficar muito feliz.
Na atenção plena, não se é apenas repousante e feliz, mas também alerta e desperto. Meditação não é fuga; é um encontro sereno com a realidade.
Nossas ideias sobre felicidade nos aprisionam. Esquecemos que são apenas ideias. A nossa ideia de felicidade pode nos impedir de realmente sermos felizes. Falhamos em ver a oportunidade de alegria bem diante de nós quando ficamos presos à crença de que a felicidade deve ter uma forma específica.
Se formos pacíficos, se formos felizes, poderemos sorrir e florescer como uma flor — e toda a nossa família, toda a nossa sociedade, se beneficiará da nossa paz.
A vida é um milagre, e estar consciente apenas disso pode, por si só, nos tornar muito felizes.
Lembre-se: há apenas um tempo importante, e é agora. O momento presente é o único tempo sobre o qual temos domínio. A pessoa mais importante é sempre aquela com quem você está, que está bem diante de você; pois quem sabe se você terá relações com qualquer outra pessoa no futuro? O objetivo mais importante é fazer feliz a pessoa que está ao seu lado — pois somente isso é a busca da vida.