Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citacoes sobre o Sofrimento
A vida está cheia de sofrimento, mas também está cheia de muitas maravilhas.
A fonte do amor está profundamente em nós, e podemos ajudar os outros a perceberem muita felicidade. Uma palavra, uma ação, um pensamento podem reduzir o sofrimento de outra pessoa e trazer alegria a ela.
Quando outra pessoa faz você sofrer, é porque ela sofre profundamente dentro de si, e o sofrimento dela transborda. Ela não precisa de punição; precisa de ajuda. Essa é a mensagem que ela está enviando.
O fato é que, quando você faz o outro sofrer, ele tentará encontrar alívio fazendo você sofrer ainda mais. O resultado é uma escalada do sofrimento dos dois lados.
A ação não violenta, nascida da consciência do sofrimento e nutrida pelo amor, é o modo mais eficaz de enfrentar a adversidade.
A semente do sofrimento em você pode ser forte, mas não espere até que você não tenha mais sofrimento para permitir que você seja feliz.
Volta e cuida de ti. Teu corpo precisa de ti; tuas percepções precisam de ti; teu sentimento precisa de ti. A criança ferida em ti precisa de ti. O teu sofrimento precisa que tu o reconheças.
A realidade é que estamos seguros e temos a capacidade de desfrutar as maravilhas da vida no momento presente. Quando reconhecemos que nosso sofrimento se baseia em imagens, e não na realidade atual, então viver feliz no momento presente se torna possível imediatamente.
Quando você começa a ver que seu inimigo está sofrendo, isso é o começo do insight.
A fonte do sofrimento é uma crença falsa na permanência e na existência de seres separados.
Sem sofrimento, não temos a oportunidade de cultivar compaixão e compreensão; e sem compreensão, não pode haver amor verdadeiro.
Quando você diz algo realmente cruel, quando você faz algo em retaliação, sua raiva aumenta. Você faz a outra pessoa sofrer, e ela tentará muito dizer ou fazer algo de volta para aliviar o próprio sofrimento. Assim o conflito se intensifica.
As pessoas têm dificuldade em deixar de lado o próprio sofrimento. Por medo do desconhecido, preferem o sofrimento que lhes é familiar.
Não evite o contato com o sofrimento nem feche os olhos diante do sofrimento. Não perca a consciência da existência do sofrimento na vida do mundo. Encontre maneiras de estar com aqueles que sofrem, de todos os modos — inclusive contato pessoal e visitas, imagens, sons. Por esses meios, desperte a si mesmo e aos outros para a realidade do sofrimento no mundo. Se tocarmos o sofrimento do mundo e formos movidos por ele, poderemos avançar para ajudar as pessoas que sofrem.
Às vezes nossos pais estão cheios de amor e às vezes estão cheios de raiva. Esse amor e essa raiva não vêm apenas deles, mas de todas as gerações anteriores. Quando conseguimos ver isso, deixamos de culpar nossos pais pelo nosso sofrimento.
A principal causa do seu sofrimento é a semente da ira em você, porque ela foi regada muitas vezes — por você e por outras pessoas.