Thích Nhất Hạnh

Thích Nhất Hạnh

Monge vietnamita e professor de mindfulness.

Um monge budista vietnamita, professor e ativista pela paz que popularizou a prática da atenção plena (mindfulness) no Ocidente. Seus ensinamentos enfatizam a importância de viver plenamente o momento presente, cultivar a compaixão e encontrar a paz em meio ao caos da vida diária. Através de seus escritos e retiros, ele inspirou pessoas a abraçar a atenção plena como um caminho para a cura e o despertar espiritual, encorajando indivíduos a viver com consciência e bondade.

Thích Nhất Hạnh Citacoes sobre o Futuro

  • Tantas condições de felicidade estão disponíveis; você não precisa correr para o futuro para obter mais.
  • Algumas pessoas vivem como se já estivessem mortas. Há pessoas ao nosso redor consumidas pelo passado, aterrorizadas pelo futuro e presas em sua raiva e inveja. Elas não estão vivas; são apenas cadáveres ambulantes.
  • Por favor, não espere até que os médicos digam que você vai ter um bebê para começar a cuidar dele. Ele já está aí. Seja quem você for, seja o que você fizer, o seu bebê receberá isso. Tudo o que você come, qualquer preocupação que esteja na sua mente, será para ele ou para ela. Você pode me dizer que não consegue sorrir? Pense no bebê e sorria por ele, por ela, pelas futuras gerações. Por favor, não me diga que um sorriso e a sua tristeza não andam juntos. É a sua tristeza, mas e o seu bebê? Não é a tristeza dele; não é a tristeza dela.
  • Viva o momento real. Apenas este momento real é a vida. Não se prenda ao futuro. Não se preocupe com as coisas que você precisa fazer. Não pense em levantar ou sair para fazer qualquer coisa. Não pense em “partir”.
  • O passado já se foi, o futuro ainda não chegou; e, se não voltarmos para nós mesmos no momento presente, não conseguiremos tocar a vida.
  • A melhor forma de cuidar do futuro é cuidar do momento presente.
  • Viver no aqui e agora não significa que você nunca pense no passado nem planeje com responsabilidade o futuro. A ideia é simplesmente não se perder em arrependimentos sobre o passado nem em preocupações com o futuro. Se você estiver firmemente enraizado no momento presente, o passado pode ser objeto de investigação: objeto da sua atenção plena e da sua concentração. Você pode alcançar muitos insights ao olhar para o passado. Mas ainda assim, permanece enraizado no presente.
  • Beba seu chá devagar e com reverência, como se ele fosse o eixo em torno do qual a terra do mundo gira — devagar, em equilíbrio, sem correr em direção ao futuro.
  • A vida só pode ser encontrada no momento presente. O passado já se foi, o futuro ainda não chegou, e se não voltamos para nós mesmos no momento presente, não conseguimos estar em contato com a vida.
  • Lembre-se: há apenas um tempo importante, e é agora. O momento presente é o único tempo sobre o qual temos domínio. A pessoa mais importante é sempre aquela com quem você está, que está bem diante de você; pois quem sabe se você terá relações com qualquer outra pessoa no futuro? O objetivo mais importante é fazer feliz a pessoa que está ao seu lado — pois somente isso é a busca da vida.