Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Tsitaty o медитации
Медитация — царская дорога к обретению свободы: таинственная лестница, которая тянется от земли к небу, от тьмы к свету, от смертности к Бессмертию.
Способность ума к сосредоточению присуща всем; это не что-то необычное и не таинственное. Медитацию не нужно преподавать йогу — у тебя уже есть способность отстранять мысли.
Внутрь вобрать блуждающий ум и закрепить его в Господе. Тогда медитация станет глубокой и напряжённой. Не открывай глаза. Не двигайся с места. Раствори себя в Нём. Нырни в глубинные уголки своего сердца. Погрузись в сияющий Атман. Пей нектар бессмертия. А теперь наслаждайся тишиной. Сын нектара! Ликуй! Мир! Тишина! Слава!
Медитация — растворение мыслей в вечном осознании, или в чистом сознании.
Сей любовь — пожинай мир. Сей медитацию — пожинай мудрость.
Божественное внутри тебя сильнее всего, что снаружи. Поэтому не бойся ничего. Опирайся на своё внутреннее Я — на Божественность внутри тебя. Черпай источник, заглядывая внутрь. Улучшай себя. Созидай свой характер. Очищай сердце. Развивай божественные добродетели. Уничтожай дурные черты. Побеждай всё низкое в себе. Стремись обрести всё достойное и благородное. Сделай низшую природу слугой высшей через дисциплину, тапас, самообуздание и медитацию. Так начинается твоя свобода.
Регулярная медитация открывает пути интуитивного знания, делает ум спокойным и устойчивым, пробуждает экстатическое чувство и приводит практикующего в соприкосновение с источником его/её самого бытия.
Чтобы обрести состояние длительного счастья и абсолютного мира, мы должны сначала научиться успокаивать ум, сосредоточиваться и выходить за пределы ума. Поворачивая сосредоточенность ума внутрь — на самого себя — мы можем углубить это переживание совершенной сосредоточенности. Это состояние медитации.
В начале медитация болезненна, но в конце она дарует бессмертное Блаженство и высшую радость.
Практикуй медитацию регулярно. Медитация ведёт к вечному блаженству. Поэтому медитируй, медитируй.