Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Tsitaty o разуме
Придерживайся — Веры, Единства, Жертвенности. Избегай — злословия, лжи и кривизны. Восхищайся — прямотой, честностью и широтой сердца. Управляй — языком, темпераментом и метаниями ума. Развивай — космическую любовь, прощение и терпение. Ненавидь — похоть, гнев и гордыню.
Если сфокусировать лучи солнца через линзу, они могут сжечь хлопок или лист бумаги; но рассеянные лучи не способны на это. Если же собрать рассеянные лучи ума и сфокусировать их в одной точке, возникнет удивительная концентрация.
Желание — это бедность. Желание — величайшая нечистота ума. Желание — движущая сила действия. Желание в уме — подлинная нечистота. Даже искра желания — это великое зло.
Внутрь вобрать блуждающий ум и закрепить его в Господе. Тогда медитация станет глубокой и напряжённой. Не открывай глаза. Не двигайся с места. Раствори себя в Нём. Нырни в глубинные уголки своего сердца. Погрузись в сияющий Атман. Пей нектар бессмертия. А теперь наслаждайся тишиной. Сын нектара! Ликуй! Мир! Тишина! Слава!
Утихомирьте бурлящий ум; в этом — свобода и вечное блаженство.
Добрые мысли увеличивают поток жизненной энергии в твоё тело и ум. Делай добрые дела уже сейчас. Не откладывай. Доброта — как целительный бальзам. Она успокаивает страдание… Маленькие капли воды создают великий океан. Так и маленькие дела доброты создают океан доброжелательности.
Ум — продукт опыта. Он является результатом прежнего мышления и изменяется нынешним мышлением.
Ум отвечает за чувства удовольствия и боли. Управление умом — высшая йога.
Измени ум — и ты сможешь изменить тело.
Очищённый ум способен постичь всё. Он может нырнуть глубоко в самые тонкие предметы и понять даже трансцендентное.
Не зацикливайтесь на прошлых ошибках и неудачах — это лишь наполнит ум горем, сожалением и депрессией. Не повторяйте их в будущем.
Внутренняя битва — против нашего ума, наших ран и остатка прошлого — страшнее, чем внешняя битва.
Постоянные мысли о болезни усиливают её. Всегда чувствуй: «Я здоров в теле и в уме».
Вкладывайте в даже самые малые свои действия сердце, ум и душу. В этом — тайна успеха.
Заставить ум повиноваться тебе — это духовная дисциплина.
Регулярная медитация открывает пути интуитивного знания, делает ум спокойным и устойчивым, пробуждает экстатическое чувство и приводит практикующего в соприкосновение с источником его/её самого бытия.
Не храни в мозге бесполезную информацию. Учись «разум-отпускать» ум. Отучись от всего, что не приносило тебе пользы. И только тогда ты сможешь наполнить ум божественными мыслями.
Поднимись над обманами и искушениями ума. Это твой долг. Ты рождён только для этого; все прочие обязанности созданы самим собой — навязаны собой из-за невежества.
Практикуя йогу, ты можешь сохранять спокойствие ума всегда. Ты можешь иметь спокойный сон. Ты можешь обрести больше энергии, бодрости, жизненной силы, долголетия и высокий уровень здоровья. Ты можешь выполнять эффективную работу за короткое время. Ты можешь достигать успеха на любом пути жизни.
Чтобы обрести состояние длительного счастья и абсолютного мира, мы должны сначала научиться успокаивать ум, сосредоточиваться и выходить за пределы ума. Поворачивая сосредоточенность ума внутрь — на самого себя — мы можем углубить это переживание совершенной сосредоточенности. Это состояние медитации.
Поднимись над обманами и искушениями ума. Это твой долг. Учись становиться мудрым. Не желай ничего, откажись от всех желаний и будь счастлив. Подлинный духовный прогресс медитирующего измеряется тем, насколько он достигает внутреннего спокойствия и свободы от желания.
В уме возникает желание. Оно удовлетворяется сразу, как появляется следующее. В промежутке между двумя желаниями в уме царит совершенное спокойствие. Именно в этот миг ум освобождён от всякой мысли, любви или ненависти. Между двумя волнами ума одинаково царит полное умиротворение.
Страх существует лишь в двойственности. Страх — это ум. Когда ты — твоё Я, страха нет.