Сделай других по-настоящему счастливыми, пока ты стараешься сделать счастливым себя. Скажи полезное слово. Подаряй поддерживающую улыбку. Сделай добрый поступок. Послужи немного. Утри слёзы тому, кто в беде. Сделай ровным то место на пути другого, которое было неровным. Ты почувствуешь великую радость.
Боль, скорбь, невежество — всё это иллюзорно; они не могут жить. Блаженство, радость, знание — истинны; они не могут умереть.
В начале медитация болезненна, но в конце она дарует бессмертное Блаженство и высшую радость.