Не считай малым никакое доброе дело — даже если это просто приветствие брату улыбкой.
Служение приносит заслугу; заслуга позволяет углубиться в медитации; медитация возвращает твою улыбку.
Искренняя улыбка распределяет космический ток, прана, по каждой клетке тела. Счастливый человек меньше подвержен болезням: счастье действительно притягивает в тело большее количество универсальной жизненной энергии.
Слава дружбы — не в протянутой руке, не в доброй улыбке, не в радости совместности; это духовное вдохновение, которое приходит к тебе, когда ты обнаруживаешь, что кто-то верит в тебя и готов доверить тебе дружбу.
Красота — это улыбка истины, когда она видит своё лицо в совершенном зеркале.
Любовь начинается с улыбки, растёт с поцелуем и заканчивается слезинкой.
У успешного человека есть такие качества: улыбка, которая не умирает; терпение; бесстрашный ум; любовь; уверенность в себе; любовь ко всем.
Когда ты пришёл в этот мир, ты плакал, тогда как все остальные радовались. В течение своей жизни трудись и служи так, чтобы, когда придёт время уйти из этого мира, ты улыбался прощанию, а мир плакал о тебе. Держи эту мысль — и ты всегда будешь помнить: ставь других выше себя.
Если в нашей повседневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть спокойными и счастливыми, то не только мы, но и все вокруг извлекут из этого пользу. Это самый базовый вид работы с миром.
Быть безусловно счастливым — это практика: «Что бы ни случилось, сегодня я буду улыбаться. Всё равно — всё умрёт! Всё исчезнет и растворится — ну и что! Кого это волнует! Пусть хотя бы я буду счастлив, улыбнусь в этот миг и наслажусь своим дыханием».
Будь живым выражением Божьей доброты: доброта на твоём лице, доброта в твоих глазах, доброта в твоей улыбке.
Пусть твоя улыбка изменит мир! Никогда не позволяй миру изменить твою улыбку!
Искренняя, тёплая улыбка очень важна в нашей повседневной жизни.
Улыбнись, дыши и иди медленно.
Иногда достаточно одного слова или улыбки, чтобы вдохнуть новую жизнь в унывающую душу.
Даже улыбка может быть милостыней.
Если кто-то не улыбается тебе, будь щедр и предложи свою улыбку. Никому улыбка не нужна так, как тому, кто не умеет улыбаться другим.
Никогда не тревожься. Будь всегда в бодром расположении духа. Всегда смейся и улыбайся. Можешь использовать такую сильную аутосуггестию: «Господин Тревога, прощай! Теперь я другой человек. Я сделан из более крепкого материала». Теперь тревога будет бояться показаться тебе на глаза. И тогда ты сможешь снять тревоги со многих своих друзей.
Сделай других по-настоящему счастливыми, пока ты стараешься сделать счастливым себя. Скажи полезное слово. Подаряй поддерживающую улыбку. Сделай добрый поступок. Послужи немного. Утри слёзы тому, кто в беде. Сделай ровным то место на пути другого, которое было неровным. Ты почувствуешь великую радость.
Благодаря твоей улыбке ты делаешь жизнь прекраснее.
Вдох — я успокаиваю тело и ум. Выдох — я улыбаюсь. Пребывая в настоящем мгновении, я знаю: это единственный момент.
Счастье — это улыбка утешения для скорбящих.
Иногда, чтобы напомнить себе расслабиться и быть в мире, мы можем выделить время для ретрита — дня осознанности: медленно ходить, улыбаться, пить чай с другом, радоваться тому, что мы вместе, словно самые счастливые люди на Земле.
Когда тебя пугает что-то, нужно вступить в отношения со страхом: исследовать, почему ты боишься, и развить в себе какое-то чувство убеждённости. Ты можешь прямо посмотреть на страх. Тогда страх перестаёт быть доминирующей ситуацией, которая победит тебя. Страх можно преодолеть. Ты можешь освободиться от страха, если поймёшь, что страх — не чудовище. Ты можешь наступить на страх — и тогда достигнешь того, что называют бесстрашием. Но для этого, когда ты видишь страх, нужно улыбаться.
Остановись. Сделай 3 глубоких вдоха и улыбнись всем телом, наблюдая, что происходит в твоём теле. А теперь продолжай с добротой и пониманием.