Джерело любові глибоко в нас, і ми можемо допомогти іншим відчути багато щастя. Одне слово, одна дія, одна думка можуть зменшити страждання іншої людини й принести їй радість.
Єдиний шлях полегшити свій страх і бути по-справжньому щасливим — визнати свій страх і глибоко подивитися на його джерело. Замість того щоб намагатися втекти від страху, ми можемо запросити його в нашу усвідомленість і ясно, глибоко роздивитися його.
Іноді твоя радість є джерелом твоєї усмішки, але іноді твоя усмішка може бути джерелом твоєї радості.
Джерело страждання — хибна віра в постійність і в існування окремих «я».