Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Tsytaty
Мої дії — моє єдине справжнє надбання.
Життя сповнене страждання, але воно також сповнене багатьох чудес.
Джерело любові глибоко в нас, і ми можемо допомогти іншим відчути багато щастя. Одне слово, одна дія, одна думка можуть зменшити страждання іншої людини й принести їй радість.
Ті, хто без співчуття, не можуть бачити того, що видно очима співчуття.
Коли інша людина змушує тебе страждати, це тому, що вона глибоко страждає всередині себе, і її страждання переливається назовні. Їй не потрібне покарання — їй потрібна допомога. Ось яке послання вона надсилає.
Немає шляху до щастя — щастя і є шлях.
Я запрошую тебе йти глибше — вчитися й практикувати, щоб ти став людиною з великою здатністю бути твердим, спокійним і без страху. Бо нашому суспільству потрібні люди з такими якостями, а твої діти — наші діти — потребують людей, подібних до тебе, щоб продовжувати, щоб ставати твердими, спокійними й без страху.
Тривога — хвороба нашого часу — походить насамперед від нашої нездатності перебувати в теперішньому моменті.
Ми дуже вправні в тому, щоб готуватися жити, але не дуже — щоб жити. Ми вміємо пожертвувати десять років заради диплома, і готові дуже наполегливо працювати, щоб отримати роботу, машину, дім тощо. Але нам важко пам’ятати, що ми живі саме в теперішньому моменті — єдиному моменті, в якому ми можемо бути живими.
Ми тут, щоб пробудитися від ілюзії нашої відокремленості.
Твоє власне життя має бути твоїм посланням.
Ходи так, ніби ти цілуєш Землю своїми стопами.
Людина — як телевізор із каналами. Ми не можемо дозволити, щоб один канал домінував над нами. У нас є насіння всього, і ми маємо повернути собі власну суверенність.
Що таке любов? Любов — це ставитися до свого серця з великою ніжністю, розумінням, любов’ю та співчуттям. Якщо ти не можеш так ставитися до власного серця, як ти зможеш ставитися до свого партнера з розумінням і любов’ю?
Через мою любов до тебе я хочу висловити свою любов до всього космосу, до всього людства й до всіх істот. Живучи з тобою, я хочу навчитися любити кожного й усі види. Якщо я зможу любити тебе, я зможу любити всіх і всі види на Землі… Це справжнє послання любові.
Думати в категоріях песимізму чи оптимізму — це надто спрощує істину. Проблема в тому, щоб бачити реальність такою, як вона є.
Свободу ніхто не дає нам — її треба вирощувати в собі. Це щоденна практика… Ніхто не може завадити тобі усвідомлювати кожен крок, який ти робиш, або кожне вдихання й видихання.
Суть ненасильства — це любов.
Ми маємо продовжувати вчитися. Ми маємо бути відкритими. І ми маємо бути готовими відпускати наше знання, щоб прийти до вищого розуміння реальності.
Багато хто думає, що збудження — це щастя. Але коли ти збуджений, ти не спокійний. Справжнє щастя ґрунтується на спокої.
Справді так: коли ти змушуєш іншого страждати, він намагатиметься знайти полегшення, змушуючи страждати тебе ще більше. Так страждання з обох боків лише наростає.
Бути бажаним — означає бути в злагоді зі своєю власною неоднозначністю. Найбільш неоднозначна реальність у тому, що ми — одночасно плоть і дух. У кожному є світло й тінь, добро й зло, любов і ненависть. Щоб бути правдивим, треба прийняти все своє єство. Людина, яка виявляє і позитивні, і негативні якості, сили й слабкості, — не є недосконалою, а є цілісною.
Якщо ти не можеш подбати про себе, якщо ти не можеш прийняти себе, то як ти зможеш прийняти іншого й як ти зможеш його/її любити?
Любов — це здатність піклуватися, захищати, живити. Якщо ти не здатен породжувати таку енергію щодо себе — якщо ти не здатен піклуватися про себе, живити себе, захищати себе — тоді дуже важко піклуватися про іншу людину.
Якщо в нашому щоденному житті ми можемо усміхатися, якщо можемо бути спокійними й щасливими — не лише ми, а й усі навколо матимуть з цього користь. Це найосновніший вид праці заради миру.