Thích Nhất Hạnh

В'єтнамський монах і вчитель усвідомленості.

В'єтнамський буддійський монах, учитель і миротворець, який популяризував практику усвідомленості на Заході. Його вчення наголошують на важливості повного проживання теперішнього моменту, плекання співчуття та пошуку миру серед хаосу повсякденного життя. Через свої твори та ретрити він надихає людей приймати усвідомленість як шлях до зцілення та духовного пробудження, заохочуючи людей жити з уважністю та добротою.

Thích Nhất Hạnh Tsytaty pro Дихання

Свободу ніхто не дає нам — її треба вирощувати в собі. Це щоденна практика… Ніхто не може завадити тобі усвідомлювати кожен крок, який ти робиш, або кожне вдихання й видихання.
Thích Nhất Hạnh
21
Дихання — міст, що з’єднує життя зі свідомістю: воно поєднує твоє тіло з твоїми думками. Коли твій розум розсіюється, використовуй дихання як спосіб знову взяти розум під контроль.
Thích Nhất Hạnh
17
Гнів — як буря, що підіймається з глибин твоєї свідомості. Коли ти відчуваєш, що він насувається, спрямуй свою увагу на дихання.
Thích Nhất Hạnh
17
Кожен подих, кожен крок, який ми робимо, може бути наповнений миром, радістю й спокоєм.
Thích Nhất Hạnh
17
Мир уже тут і тепер — у нас самих і в усьому, що ми робимо та бачимо… Кожен подих, кожен крок може бути наповнений миром, радістю й спокоєм.
Thích Nhất Hạnh
7