Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Tsytaty pro людей
Я запрошую тебе йти глибше — вчитися й практикувати, щоб ти став людиною з великою здатністю бути твердим, спокійним і без страху. Бо нашому суспільству потрібні люди з такими якостями, а твої діти — наші діти — потребують людей, подібних до тебе, щоб продовжувати, щоб ставати твердими, спокійними й без страху.
Багато хто думає, що збудження — це щастя. Але коли ти збуджений, ти не спокійний. Справжнє щастя ґрунтується на спокої.
Просвітлення завжди поруч. Невелике просвітлення принесе велике. Якщо ти вдихаєш і усвідомлюєш, що ти живий — що ти можеш торкнутися дива самого життя — то це є різновид просвітлення. Багато людей живі, але не торкаються дива бути живим.
Дехто живе так, ніби він уже мертвий. Є люди, що рухаються поруч із нами, але їх пожирає минуле: вони бояться майбутнього й застрягли в гніві та заздрості. Вони не живі — вони просто ходячі трупи.
Люди зазвичай вважають ходіння по воді або по тонкому повітрю дивом. Але я думаю, що справжнє диво — не ходити ні по воді, ні по тонкому повітрю, а ходити по землі. Щодня ми залучені в диво, яке навіть не помічаємо: блакитне небо, білі хмари, зелене листя, чорні допитливі очі дитини — наші власні два ока. Усе — диво.
Ніколи не допомагає проводити межу й відкидати деяких людей як ворогів — навіть тих, хто діє насильницьки. Треба підходити до них з любов’ю в серці й робити все, щоб допомогти їм рухатися в напрямі ненасильства. Якщо ми працюємо заради миру з гніву, ми ніколи не досягнемо успіху. Мир — не кінець. Він не може народитися з ненависних засобів.
Час від часу, щоб нагадати собі розслабитися й бути спокійним, ми можемо захотіти виділити час на ретрит — день уважності, коли можемо повільно ходити, усміхатися, пити чай із другом і насолоджуватися спільністю, ніби ми найщасливіші люди на Землі.
Будь-хто може практикувати бодай якусь ненасильницькість — навіть солдати. Наприклад, деякі генерали ведуть операції так, щоб уникати вбивства невинних людей; це теж різновид ненасильства. Щоб допомогти солдатам рухатися в ненасильницькому напрямі, ми маємо бути з ними в контакті. Якщо розділити реальність на два табори — насильницький і ненасильницький — і стояти в одному таборі, нападаючи на інший, світ ніколи не матиме миру. Ми завжди звинувачуватимемо й засуджуватимемо тих, кого вважаємо відповідальними за війни та соціальну несправедливість, не усвідомлюючи міри насильства в нас самих. Ми повинні працювати над собою і також з тими, кого засуджуємо, якщо хочемо мати справжній вплив.
Людям важко відпускати власні страждання. Через страх перед невідомим вони воліють страждання, які вже знайомі.
Не уникай дотику до страждання й не заплющуй очі перед ним. Не втрачай усвідомлення існування страждання в житті світу. Знайди способи бути поруч із тими, хто страждає, будь-якими засобами: особистим контактом і візитами, образами, звуками. Так ти пробудиш себе й інших до реальності страждання у світі. Якщо ми торкнемося страждання світу й будемо зворушені ним, ми можемо вийти вперед, щоб допомогти тим, хто страждає.
Якщо ми не вміємо піклуватися про себе й любити себе, ми не зможемо піклуватися про людей, яких любимо. Любов до себе — основа любові до іншої людини.
Ми, хто торкнувся війни, маємо обов’язок принести правду про війну тим, хто не мав прямого досвіду. Ми — світло на кінчику свічки. Воно справді гаряче, але має силу світити й освітлювати. Якщо ми практикуємо уважність, ми знатимемо, як глибоко дослідити природу війни, і завдяки нашому прозрінню пробудити людей, щоб разом ми могли уникати повторення тих самих жахів знову й знову.
Багато людей живі, але не торкаються дива самого життя.
Головна причина твоїх страждань — зерно гніву в тобі, бо його надто часто поливали ти сам і ще й інші люди.
Я помітив, що люди надто багато займаються негативним — тим, що не так… Чому б не спробувати інакше: подивитися на терплячу людину й побачити в ній позитивне, просто торкнутися цих речей і дати їм розквітнути?
Якщо ти уважно подивишся на долоню своєї руки, ти побачиш своїх батьків і всі покоління своїх предків. Усі вони живі саме в цю мить. Кожен присутній у твоєму тілі. Ти — продовження кожного з цих людей.