Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Tsytaty pro любов
Джерело любові глибоко в нас, і ми можемо допомогти іншим відчути багато щастя. Одне слово, одна дія, одна думка можуть зменшити страждання іншої людини й принести їй радість.
Що таке любов? Любов — це ставитися до свого серця з великою ніжністю, розумінням, любов’ю та співчуттям. Якщо ти не можеш так ставитися до власного серця, як ти зможеш ставитися до свого партнера з розумінням і любов’ю?
Через мою любов до тебе я хочу висловити свою любов до всього космосу, до всього людства й до всіх істот. Живучи з тобою, я хочу навчитися любити кожного й усі види. Якщо я зможу любити тебе, я зможу любити всіх і всі види на Землі… Це справжнє послання любові.
Суть ненасильства — це любов.
Якщо ти не можеш подбати про себе, якщо ти не можеш прийняти себе, то як ти зможеш прийняти іншого й як ти зможеш його/її любити?
Любов — це здатність піклуватися, захищати, живити. Якщо ти не здатен породжувати таку енергію щодо себе — якщо ти не здатен піклуватися про себе, живити себе, захищати себе — тоді дуже важко піклуватися про іншу людину.
Ненасильницька дія, народжена усвідомленням страждання й підживлена любов’ю, — найдієвіший спосіб протистояти негараздам.
Справжній лист кохання складається з проникливості, розуміння й співчуття. Інакше це не лист кохання. Справжній лист кохання здатен спричинити трансформацію в іншій людині — а отже, і в світі. Але перш ніж він трансформує іншого, він має трансформувати нас самих. Деякі листи можуть вимагати всього життя, щоб їх написати.
Якщо наша любов — лише воля володіти, то це не любов.
Ніколи не допомагає проводити межу й відкидати деяких людей як ворогів — навіть тих, хто діє насильницьки. Треба підходити до них з любов’ю в серці й робити все, щоб допомогти їм рухатися в напрямі ненасильства. Якщо ми працюємо заради миру з гніву, ми ніколи не досягнемо успіху. Мир — не кінець. Він не може народитися з ненависних засобів.
Якщо ти любиш когось, найбільший дар, який ти можеш йому дати, — це твоя присутність.
Якщо ти любиш когось, але рідко даєш собі бути доступним для нього/неї, це не є справжньою любов’ю.
Найцінніший дар, який ми можемо дати будь-кому, — це наша увага. Коли уважність охоплює тих, кого ми любимо, вони розквітнуть, як квіти.
Я не вважаю гнів чимось чужим, із чим я маю боротися. Я маю поводитися з ним дбайливо: з любов’ю, ніжністю й без насильства.
Любити — це впізнавати; бути коханим — це бути впізнаним іншим.
Можна жити двадцять чотири години на добу в стані любові. Кожен рух, кожен погляд, кожна думка й кожне слово можуть бути наповнені любов’ю.
Коли ти любиш когось, найкраще, що ти можеш дати, — це свою присутність. Як можна любити, якщо тебе немає?
Без страждання ми не маємо можливості вирощувати співчуття й розуміння; а без розуміння не може бути справжньої любові.
Іноді наші батьки сповнені любові, а іноді — гніву. Ця любов і цей гнів приходять не лише від них, а й від усіх попередніх поколінь. Коли ми можемо це побачити, ми більше не звинувачуємо батьків у нашому стражданні.
Коли ти садиш салат, якщо він росте погано, ти не звинувачуєш салат. Ти шукаєш причини, чому йому не добре: можливо, потрібні добрива, більше води або менше сонця. Ти ніколи не звинувачуєш салат. Але коли в нас проблеми з друзями чи родиною, ми звинувачуємо іншу людину. Та якщо ми вміємо піклуватися про них, вони ростимуть добре — як салат. Звинувачення не має жодного позитивного ефекту, так само як і спроби переконувати, спираючись на розум і аргументи. Це мій досвід. Немає звинувачень, немає міркувань, немає суперечок — лише розуміння. Якщо ти розумієш і показуєш, що ти розумієш, ти можеш любити — і тоді ситуація зміниться.
Якщо ми не вміємо піклуватися про себе й любити себе, ми не зможемо піклуватися про людей, яких любимо. Любов до себе — основа любові до іншої людини.
Коли ми уважні, глибоко торкаємося теперішнього моменту, наше розуміння того, що відбувається, поглиблюється, і ми починаємо наповнюватися прийняттям, радістю, миром і любов’ю.
У справжній любові ти досягаєш свободи. Коли ти любиш, ти даруєш свободу тому, кого любиш.
Ти маєш любити так, щоб людина, яку ти любиш, відчувала свободу.