Бути добрим, чесним і мати позитивні думки; прощати тих, хто завдає нам шкоди, і ставитися до кожного як до друга; допомагати тим, хто страждає, і ніколи не вважати себе вищими за когось іншого. Навіть якщо ця порада здається доволі простою — доклади зусиль і перевір, чи, дотримуючись її, ти знайдеш більше щастя.
З буддійської точки зору реальний досвід смерті дуже важливий. Хоча те, як і де ми переродимося, зазвичай залежить від кармічних сил, наш стан розуму в момент смерті може вплинути на якість наступного переродження. Тож у мить смерті, попри різноманіття карм, які ми накопичили, якщо ми докладемо особливого зусилля, щоб породити доброчесний стан розуму, ми можемо зміцнити й активувати доброчесну карму — і таким чином спричинити щасливе переродження.
Проблеми, з якими ми стикаємося сьогодні — насильницькі конфлікти, руйнування природи, бідність, голод тощо — це проблеми, створені людьми, і їх можна розв’язати людськими зусиллями, розумінням та розвитком відчуття братерства й сестринства. Нам треба плекати універсальну відповідальність одне за одного і за планету, яку ми спільно ділимо.
Я вірю: постійні зусилля, невтомні зусилля, прагнення чітких цілей із щирими зусиллями — це єдиний шлях.
Ми маємо докладати тривалих зусиль знову й знову, щоб плекати позитивні риси в собі.
Якщо ти докладеш найкращих зусиль бути добрішим, виростиш співчуття, зробиш світ кращим — тоді ти можеш сказати: «Принаймні я зробив(ла) усе, що міг(ла)».
Навчання — перший крок до позитивних змін у тобі. Інші чинники — переконання, рішучість, дія та зусилля. Навчання й освіта допомагають сформувати переконання в потребі змін і підсилюють твою відданість. Тоді переконання перетворюється на рішучість. Далі сильна рішучість веде до дії: тривале зусилля втілити зміни. Цей останній чинник зусилля — критично важливий.