Deepak Chopra
Deepak Chopra Zitate uber den Körper
Quantenheilung bedeutet, den Körper-Geist auf einer Quantenebene zu heilen. Das heißt: auf einer Ebene, die auf der sinnlichen Ebene nicht sichtbar manifest ist. Unsere Körper sind letztlich Felder aus Information, Intelligenz und Energie. Quantenheilung beinhaltet eine Verschiebung in den Feldern von Energie und Information, sodass eine Korrektur in einer Idee möglich wird, die sich als falsch erwiesen hat. So umfasst Quantenheilung das Heilen einer Form des Bewusstseins, des Geistes, um Veränderungen in einer anderen Form des Bewusstseins, im Körper, hervorzubringen.
Meditation ist ein wesentlicher Weg, um den Geist zu reinigen und zu beruhigen – und so den Körper zu erneuern.
Moderne Medizin weiß trotz all ihrer Fortschritte weniger als zehn Prozent von dem, was dein Körper instinktiv weiß.
Wenn wir uns nicht mit frischem, gesundem Essen nähren, mit erholsamem Schlaf, regelmäßiger Bewegung, einer täglichen spirituellen Praxis wie Meditation oder Tagebuchschreiben und anderen Gewohnheiten zur Heilung von Geist und Körper, dann werden wir unausweichlich müde, aus dem Gleichgewicht, reizbar—und manchmal sogar niedergeschlagen.
Wir müssen zu unserer Beziehung mit der Natur zurückkehren und verstehen: Diese Bäume sind unsere Lungen. Die Erde recycelt, wie unser Körper recycelt. Die Flüsse sind unser Kreislauf. Diese Luft ist unser Atem. Und das Sternenmaterial—Kohlenstoff, Wasserstoff, Stickstoff, das aus fernen Galaxien kommt—sind tatsächlich die Moleküle deines Körpers.
Der Körper besteht aus Atomen und subatomaren Teilchen, die sich mit blitzartiger Geschwindigkeit in riesigen leeren Räumen bewegen. Der Körper gibt Energie- und Informationsschwankungen in einem gewaltigen Nichts ab. Im Grunde ist dein Körper daher in demselben Verhältnis leer wie der intergalaktische Raum—aus Nichts gemacht. Doch dieses Nichts ist tatsächlich die Quelle von Information und Energie.
Der Körper erschafft nicht den Geist; der Geist erschafft den Körper.
Jede Zelle deines Körpers lauscht auf deine Gedanken.
Die normale Erfahrung des Körpers und seines Alterns ist eine konditionierte Reaktion (ein Gewohnheitsmuster des Denkens und Verhaltens). Indem du deine Gewohnheiten des Denkens und Verhaltens veränderst, kannst du die Erfahrung deines Körpers und seines Alterns verändern.
Stopp. Nimm 3 tiefe Atemzüge und lächle überall in deinem Körper—und beobachte, was in deinem Körper geschieht. Geh jetzt weiter in Güte und Verständnis.
Yoga regt verschiedene Nerven in deinem Körper an—besonders den Nervus vagus, der Informationen vom Gehirn zu den meisten großen Organen des Körpers trägt. Er verlangsamt alles und ermöglicht Selbstregulation. Es ist der Nerv, der mit dem parasympathischen System und Emotionen wie Liebe, Freude und Mitgefühl verbunden ist.
Schmerz ist nicht dasselbe wie Leiden. Wenn man ihn sich selbst überlässt, entlädt der Körper den Schmerz von allein – und lässt ihn los, sobald die zugrunde liegende Ursache geheilt ist. Leiden ist Schmerz, an dem wir festhalten. Es entsteht aus dem geheimnisvollen Instinkt des Geistes, zu glauben, Schmerz sei gut – oder man könne ihm nicht entkommen – oder die Person verdiene ihn.
Um den Ausdruck des Körpers zu verändern, musst du lernen, die Software des Geistes neu zu schreiben.
Schlaf und Meditation sind entscheidend. Natürlicher Schlaf für 8 Stunden hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, festigt das Gedächtnis und schafft Ordnung aus dem Chaos. Schlaf aktiviert gute Hormone, die mit Erneuerung verbunden sind, und verlangsamt den Alterungsprozess.
Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede Emotion erzeugt ein Molekül, das man als Neuropeptid kennt. Neuropeptide wandern durch deinen ganzen Körper und heften sich an Rezeptorstellen von Zellen und Neuronen. Dein Gehirn nimmt die Information auf, wandelt sie in Chemikalien um und lässt deinen ganzen Körper wissen, ob es in der Welt Schwierigkeiten gibt oder Anlass zur Freude. Dein Körper wird direkt beeinflusst, während diese Moleküle durch den Blutkreislauf ziehen und die energetische Wirkung dessen übermitteln, was dein Gehirn denkt und fühlt.
Wenn du die Erfahrung von Angst machst, produziert dein Körper Adrenalin und Cortison. Wenn du die Erfahrung von Ruhe machst, beginnt dein Körper Valium zu produzieren. Wenn du die Erfahrung von Begeisterung und Freude machst, produziert dein Körper Interleukine und Interferone—mächtige Antikrebsmittel. So wandelt dein Körper ständig deine Erfahrungen in Moleküle um.
Der Geist und der Körper sind wie parallele Universen. Alles, was im mentalen Universum geschieht, muss Spuren im physischen hinterlassen.
Die fünfzig Billionen Zellen in deinem Körper sprechen beständig miteinander, während sie dein Herz schlagen lassen, dein Essen verdauen, Toxine ausscheiden, dich vor Infektionen und Krankheiten schützen und unzählige andere Aufgaben erfüllen, die dich am Leben halten. Auch wenn diese Prozesse sich wie außerhalb deiner bewussten Kontrolle anfühlen mögen, haben Hunderte von Studien gezeigt: Nichts hat mehr Macht über den Körper als der Geist.