Er ist der wahre Guru, der die Gestalt des Formlosen vor deine Augen bringen kann; der den einfachen Weg lehrt—ohne Riten und Zeremonien; der dir nicht die Türen schließt, den Atem anhält und dich die Welt entsagen lässt; der dir das Höchste Geistwesen wahrnehmen lässt, sobald der Geist sich an etwas bindet; der dich lehrt, still zu sein mitten in all deinen Tätigkeiten. Furchtlos, immer in Seligkeit versunken, bewahrt er den Geist des Yoga mitten in den Genüssen.
Yoga nutzt den Körper, um den Geist zu disziplinieren und zur Seele zu gelangen.
Die Menschen tun alles, wie absurd es auch sein mag, nur um zu vermeiden, ihren eigenen Seelen ins Gesicht zu sehen. Sie werden indisches Yoga praktizieren und all seine Übungen, eine strenge Diät einhalten, die Literatur der ganzen Welt lernen—alles, weil sie nicht mit sich selbst zurechtkommen und nicht im Geringsten glauben, dass jemals etwas Nützliches aus ihren eigenen Seelen hervorgehen könnte.
Yoga ist das Aufhören des Geistes.
Regelmäßiges Üben von Yoga kann dir helfen, die Unruhe des Lebens mit Beständigkeit und Stabilität zu ertragen.
Yogas chitta vritti nirodhah: „Die Zurückhaltung der Veränderungen des Geiststoffes ist Yoga.“ (Yoga Sutras)
Bhakti-Yoga ist die Wissenschaft, durch die Harmonisierung unserer Beziehungen, Talente und unseres Besitzes in Hingabe an den Herrn das Materielle in das Spirituelle zu verwandeln.
Diese Yoga-Praxis soll die Unkräuter aus dem Körper entfernen, damit der Garten wachsen kann.
Yoga ist das Regelbuch, um das Spiel des Lebens zu spielen—doch in diesem Spiel muss niemand verlieren. Es ist hart, und du musst hart trainieren. Es verlangt die Bereitschaft, für dich selbst zu denken, zu beobachten und zu korrigieren, und gelegentliche Rückschläge zu überwinden. Es fordert Ehrlichkeit, beständige Anwendung und vor allem Liebe in deinem Herzen.
Mit jeder Minute, jedem Atemzug, jedem Atom unseres Körpers sollten wir dieses Mantra wiederholen: „Hingabe, Hingabe, Geben, Geben, Lieben, Lieben.“ Das ist das beste Yoga, das uns bleibenden Frieden und Freude bringt.
Yoga ist das Beruhigen der Geistwellen.
Nur indem du deine Wirbelsäule magnetisierst, kannst du deine Lebensenergie in eine strahlende, alles vollbringende göttliche Kraft verwandeln—und diese beschleunigt wiederum deine mentale, körperliche und intellektuelle Regeneration und Erneuerung. Du musst nicht zum Astrologen oder zur Wahrsagerin gehen. Durch die Praxis des Kriya Yoga wird jedes Chakra gereinigt, sodass du eine ganzheitliche Entwicklung erhältst. Jedes Chakra hat ein unsichtbares Gegenstück in jedem Körperteil. Wenn du täglich und aufrichtig übst, wirst du eine schnelle spirituelle Evolution erreichen.
Folge den Anweisungen authentischer Schriften wie der Bibel, der Tora, dem Koran, den Veden, den Upanishaden, dem Yoga-Sutra des Patanjali und dem Brahmasutra. Die Wahrheit führt dich zu deinem Ziel.
Chanten ist eine der traditionellsten und ersten Yoga-Praktiken. Es hilft, den Bereich des Halses zu öffnen, und ist ein großer Weg, etwas Sanskrit und die Yoga-Sutras zu lernen.
Yoga ist wie Musik: der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Sinfonie des Lebens.
Das Hauptziel von Yoga ist, den Geist zur Einfachheit, zum Frieden und zur Gelassenheit zurückzuführen – ihn zu befreien von Verwirrung und Bedrängnis.
Die fünf Yamas sind: Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Nicht-Stehlen, Brahmacharya und Nicht-Anhaftung. Die fünf Niyamas sind: Reinheit, Zufriedenheit, das Studium des Selbst, Tapas (Entsagung) und die Hingabe an Gott. Die Yamas und Niyamas sind die ersten beiden Bestandteile der acht integralen Bestandteile des Yoga: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Yoga-Sadhana kann nur innerhalb der schützenden Festung der Yamas und Niyamas ausgeführt werden. Ohne diese Grundlage ist der Sucher dazu verurteilt, endlose Störungen zu erleiden.
Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss—und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.
Nach einer Yogasitzung wird der Geist ruhig und passiv.
Die Haltung der Dankbarkeit ist das höchste Yoga.
Das Verlangen deines vitalen Wesens richtet sich auf Arbeit. Und das vitale Wesen findet an Yoga solange kein Interesse, wie du keine Erfahrung vom höheren und umfassenderen Leben hast, das im Yoga liegt. Solange diese Erfahrung nicht da ist, wird das vitale Wesen kein Interesse finden.
Ich habe meine Gedanken über viele Jahre geschrieben und ausgesprochen. Nun betrete ich neues Land und neuen Geist. Ich möchte das alles zusammenbringen: Dinge wie Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, bewusstes Sterben, bewusstes Altern. Bewusstsein.
Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, Asana als den Pfeil, und die Seele als das Ziel.
Für die Praxis von Yoga und Meditation gibt es drei wichtige Voraussetzungen: ein Sinn für Moral; Beherrschung des Geistes; Wissen oder Intelligenz.