Paramahamsa Hariharananda
Paramahamsa Hariharananda Citas sobre la mente
Meditar por un período breve es como conseguir combustible para mantener el cuerpo y la mente funcionando durante todo el día, tanto en lo bueno como en lo malo, en el placer y en el dolor.
Casado o no casado, no importa. Si tu mente es pura, alcanzarás la autorrealización de Dios.
El Kriya Yoga incluye técnicas enteramente científicas, y cada paso se basa en la realización experimental. Yoga y ciencia son inseparables, así como la religión y la ciencia son complementos necesarios. El científico plantea la tarea de controlar las fuerzas físicas, mientras que el yogui se ocupa de las fuerzas mentales. Un científico es un yogui inconsciente cuya mente trabaja en surcos externos. El Yoga es una ciencia exacta basada en leyes inmutables de la naturaleza.
El Kriya Yoga se basa en una respiración científica que calma, ralentiza el proceso respiratorio y hace que el aliento fluya dentro de las fosas nasales, no fuera. Mediante la práctica del Kriya Yoga, en poco tiempo la mente se vuelve calmada, quieta y sin pensamientos. La sangre, al absorber suficiente oxígeno y descarbonizarse, trae una vida mejor. Podemos llegar a liberarnos del estrés y la tensión de la vida.
Cuando estás libre de pensar en cosas ordinarias, tu mente se absorberá en Dios, en el estado sin forma de la divinidad.
Recargas tu cuerpo y tu mente en la oración y la meditación. Todas tus acciones en este mundo deben hacerse con esa conciencia interior.
Si tu mente permanece por debajo, en los centros inferiores de la ilusión, el engaño y el error, entonces obtendrás esclavitud; y si vienes por encima, hacia los centros superiores, obtendrás liberación. Tienes que trabajar y luchar por esto.
Cuando la respiración fluye por la fosa nasal derecha, el cuerpo, la mente y el poder del cerebro están todos activos; y cuando fluye por la izquierda, por lo general la mente está menos activa y se vuelve opaca.
Cuando la respiración está calmada, como cuando solo estás escuchando, tu mente está calmada. Transformar tu respiración es la forma más fácil de calmar tu mente y tu vida.