La vie est la coexistence de toutes les valeurs opposées : joie et tristesse, plaisir et douleur, haut et bas, chaud et froid, ici et là, lumière et obscurité, naissance et mort. Toute expérience se révèle par contraste, et l’une serait sans sens sans l’autre.
Quand vous rencontrez quelqu’un, vous pouvez lui envoyer silencieusement une bénédiction, en lui souhaitant bonheur, joie et rires. Ce don silencieux est très puissant.
Le langage crée la réalité. Les mots ont du pouvoir. Parle toujours pour créer la joie.
Notre état le plus naturel, c’est la joie. Elle est la base de l’amour, de la compassion, de la guérison et du désir d’alléger la souffrance.
Selon le Vedanta, il n’y a que deux signes de l’éveil : seulement deux indications que se produit une transformation en vous vers une conscience plus élevée. Le premier signe, c’est que vous cessez de vous inquiéter : les choses ne vous dérangent plus. Vous devenez léger de cœur, rempli de joie. Le second signe, c’est que vous rencontrez de plus en plus de coïncidences significatives dans votre vie, de plus en plus de synchronicités. Et cela s’accélère jusqu’au point où vous vivez réellement l’extraordinaire.
Le yoga stimule différents nerfs dans votre corps, surtout le nerf vague, qui transporte l’information du cerveau vers la plupart des grands organes du corps ; il ralentit tout et permet l’autorégulation. C’est le nerf associé au système parasympathique et à des émotions comme l’amour, la joie et la compassion.
Le passé est parti, le futur n’est pas encore là ; maintenant je suis libre de l’un et de l’autre. À présent, je choisis la joie.
La colère est une douleur mémorisée ; la peur, une douleur anticipée ; la culpabilité, une douleur dirigée contre soi ; la dépression, un épuisement d’énergie. Remède : revenir à l’amour et à la joie.
Les mots peuvent blesser ou guérir. Le but de la parole doit toujours être de créer de la joie chez celui qui écoute.
Si tu fais l’expérience de l’anxiété, ton corps produit de l’adrénaline et du cortisol. Si tu fais l’expérience de la tranquillité, ton corps commence à produire du valium. Si tu fais l’expérience de l’exaltation et de la joie, ton corps produit des interleukines et des interférons, de puissants médicaments anticancéreux. Ainsi, ton corps transforme constamment tes expériences en molécules.
Si tu dis : « Je déborde de joie », un scientifique pourrait analyser ta peau et y trouver des neuropeptides susceptibles d’avoir des effets antidépresseurs, et capables de moduler le système immunitaire. Si tu dis : « Je me sens exalté, sans limites et joyeux », et que j’examine ton sang, j’y trouverais des taux élevés d’interleukine et d’interféron, de puissants médicaments anticancéreux. Ainsi, ton corps transforme constamment tes expériences en molécules.
Où que j’aille, et quiconque je rencontre, je leur apporterai un don. Ce don peut être un compliment, une fleur, ou une prière. Aujourd’hui, je donnerai quelque chose à chacun de ceux que je croiserai, et ainsi je commencerai le processus de faire circuler la joie, la richesse et l’abondance dans ma vie et dans la vie des autres.
L’abus de nourriture, d’alcool ou de drogues est essentiellement une réponse matérielle à un besoin qui n’est pas vraiment physique à sa racine… Ce que nous cherchons, c’est une joie pure plutôt qu’une simple sensation, ou même l’anesthésie de la sensation. L’addiction est une aspiration spirituelle non reconnue.