Rendez les autres vraiment heureux pendant que vous vous efforcez de vous rendre heureux. Dites une parole utile. Offrez un sourire encourageant. Faites un acte bienveillant. Servez un peu. Essuyez les larmes de celui qui est dans la détresse. Aplanissez une difficulté sur le chemin de quelqu’un. Vous ressentirez une grande joie.
La douleur, le chagrin, l’ignorance sont toutes illusoires ; elles ne peuvent pas vivre. Le bonheur, la joie, la connaissance sont vrais ; ils ne peuvent pas mourir.
La méditation est douloureuse au début, mais elle accorde à la fin la Béatitude immortelle et la joie suprême.