Ton corps n’élimine pas les poisons en connaissant leurs noms. Essayer de contrôler la peur, la dépression ou l’ennui en les appelant par des noms, c’est recourir à la superstition : croire aux malédictions et aux invocations. On comprend facilement pourquoi cela ne marche pas. Évidemment, nous essayons de connaître, de nommer et de définir la peur pour la rendre « objective ».
En remplaçant la peur de l’inconnu par la curiosité, nous nous ouvrons à un flot infini de possibilités. Nous pouvons laisser la peur gouverner nos vies, ou devenir comme des enfants, guidés par la curiosité : repousser nos limites, sortir de nos zones de confort, et accepter ce que la vie nous présente.
Aucun travail ni aucun amour ne fleurit à partir de la culpabilité, de la peur ou du vide du cœur ; de même, on ne peut pas élaborer de plans valides pour l’avenir quand on n’a pas la capacité de vivre maintenant.
L’anxiété est la peur qu’un des deux contraires annule l’autre—pour toujours.
Fuir la peur, c’est la peur ; combattre la douleur, c’est la douleur ; essayer d’être courageux, c’est avoir peur.
Je connaissais un physicien de l’Université de Chicago, plutôt fou, comme certains savants : l’idée de l’insolidité, de l’instabilité du monde physique l’avait tellement frappé qu’il se promenait avec de gigantesques chaussons rembourrés, de peur de traverser le sol.
Rester stable, c’est s’abstenir d’essayer de se séparer d’une douleur, parce que tu sais que tu ne peux pas. Fuir la peur, c’est la peur ; combattre la douleur, c’est la douleur ; essayer d’être courageux, c’est avoir peur. Si l’esprit est dans la douleur, l’esprit est douleur. Celui qui pense n’a pas d’autre forme que sa pensée. Il n’y a pas d’échappatoire.
L’hallucination de la séparation empêche de voir que chérir l’ego, c’est chérir la misère. Nous ne réalisons pas que notre prétendu amour et notre sollicitude pour l’individu ne sont que l’autre face de notre peur de la mort ou du rejet. Dans sa valorisation exagérée de l’identité séparée, l’ego personnel coupe la branche sur laquelle il est assis, puis devient de plus en plus anxieux à l’approche du choc !
Si vous avez peur de la mort, ayez peur. L’essentiel est d’aller avec elle, de la laisser prendre le dessus : la peur, les fantômes, les douleurs, la fugacité, la dissolution, et tout le reste. Et alors survient la surprise jusqu’alors inimaginable : vous ne mourez pas, parce que vous n’avez jamais été né. Vous aviez seulement oublié qui vous êtes.