Tant de conditions de bonheur sont déjà disponibles : tu n’as pas besoin de courir vers l’avenir pour en obtenir davantage.
Certaines personnes vivent comme si elles étaient déjà mortes. Il y a, autour de nous, des êtres qui sont consumés par leur passé, terrifiés par leur futur, et prisonniers de leur colère et de leur jalousie. Ils ne sont pas vivants : ce sont seulement des cadavres qui marchent.
S’il te plaît, ne patiente pas jusqu’à ce que les médecins te disent que tu vas avoir un bébé pour commencer à t’en occuper. Il est déjà là. Quoi que tu sois, quoi que tu fasses, ton bébé le recevra. Tout ce que tu manges, tout souci qui te traverse l’esprit, tout cela sera pour lui ou pour elle. Peux-tu me dire que tu ne peux pas sourire ? Pense au bébé, et souris pour lui, pour elle, pour les générations futures. Ne me dis pas que sourire et ta tristesse ne vont pas ensemble. C’est ta tristesse, mais qu’en est-il de ton bébé ? Ce n’est pas sa tristesse, ce n’est pas la sienne.
Vivre l’instant réel. Seul cet instant réel est la vie. N’attache pas ton cœur à l’avenir. Ne t’inquiète pas des choses que tu dois faire. Ne pense pas à te lever ou à partir pour faire quoi que ce soit. Ne pense pas à « partir ».
Le passé est parti, le futur n’est pas encore là ; et si nous ne retournons pas à nous-mêmes dans l’instant présent, nous ne pouvons pas être en contact avec la vie.
La meilleure façon de prendre soin de l’avenir, c’est de prendre soin du moment présent.
Vivre dans l’ici et maintenant ne veut pas dire que tu ne penses jamais au passé ni que tu ne prévois pas avec responsabilité l’avenir. L’idée est simplement de ne pas te perdre dans les regrets du passé ou les inquiétudes au sujet du futur. Si tu es solidement ancré dans l’instant présent, le passé peut devenir un objet d’enquête : l’objet de ta pleine attention et de ta concentration. Tu peux obtenir de nombreuses intuitions en regardant le passé. Mais tu restes ancré dans l’instant présent.
Bois ton thé lentement et avec révérence, comme si c’était l’axe autour duquel la terre du monde tourne — lentement, régulièrement, sans te précipiter vers l’avenir.
La vie ne se trouve que dans l’instant présent. Le passé est parti, l’avenir n’est pas encore là, et si nous ne revenons pas à nous-mêmes dans le présent, nous ne pouvons pas être en contact avec la vie.
Souviens-toi : il n’y a qu’un seul moment important, et c’est maintenant. Le moment présent est le seul temps sur lequel nous ayons autorité. La personne la plus importante est toujours celle avec qui tu es, juste devant toi ; car qui sait si, dans l’avenir, tu auras affaire à quelqu’un d’autre ? La poursuite la plus importante, c’est de rendre heureuse la personne qui se tient à ton côté : c’est cela, et cela seul, la poursuite de la vie.