Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citations
Mes actions sont mes seuls vrais biens.
La vie est remplie de souffrance, mais elle est aussi remplie de merveilles.
La source de l’amour est profondément en nous, et nous pouvons aider les autres à réaliser beaucoup de bonheur. Un mot, une action, une pensée peuvent réduire la souffrance de quelqu’un et lui apporter de la joie.
Ceux qui sont sans compassion ne peuvent pas voir ce qui se voit avec les yeux de la compassion.
Quand une autre personne te fait souffrir, c’est parce qu’elle souffre profondément en elle-même, et sa souffrance déborde. Elle n’a pas besoin d’être punie : elle a besoin d’aide. C’est le message qu’elle t’envoie.
Il n’y a pas de chemin vers le bonheur—le bonheur est le chemin.
Je t’invite à aller plus profond : à apprendre et à pratiquer, afin que tu deviennes quelqu’un capable d’être solide, calme et sans peur. Car notre société a besoin de personnes comme toi, avec ces qualités. Et tes enfants — nos enfants — ont besoin de personnes comme toi pour continuer, pour devenir solides, calmes et sans peur.
L’anxiété, la maladie de notre époque, vient d’abord de notre incapacité à demeurer dans l’instant présent.
Nous sommes très forts pour préparer notre vie, mais pas très forts pour vivre. Nous savons sacrifier dix ans pour un diplôme, et nous sommes prêts à travailler très dur pour obtenir un emploi, une voiture, une maison, etc. Mais nous avons du mal à nous rappeler que nous sommes vivants dans l’instant présent—le seul instant où nous pouvons être vivants.
Nous sommes ici pour nous éveiller à notre illusion de séparation.
Ta propre vie doit être ton message.
Marche comme si tu embrassais la Terre avec tes pieds.
Un être humain ressemble à un téléviseur avec des chaînes. Nous ne pouvons pas laisser une seule chaîne nous dominer. En nous, il y a la graine de tout, et nous devons retrouver notre souveraineté.
Qu’est-ce que l’amour ? L’amour, c’est traiter ton cœur avec beaucoup de tendresse, de compréhension, d’amour et de compassion. Si tu ne peux pas traiter ton propre cœur ainsi, comment pourrais-tu traiter ton partenaire avec compréhension et amour ?
Par mon amour pour vous, je veux exprimer mon amour pour tout le cosmos, pour toute l’humanité, et pour tous les êtres. En vivant avec vous, je veux apprendre à aimer chacun et toutes les espèces. Si je réussis à vous aimer, je pourrai aimer tout le monde et toutes les espèces sur la Terre… Voilà le véritable message de l’amour.
Penser en termes de pessimisme ou d’optimisme simplifie à l’excès la vérité. Le problème, c’est de voir la réalité telle qu’elle est.
La liberté ne nous est donnée par personne ; nous devons la cultiver nous-mêmes. C’est une pratique quotidienne… Personne ne peut t’empêcher d’être conscient de chaque pas que tu fais, ou de chaque respiration que tu inspires et que tu expires.
L’essence de la non-violence, c’est l’amour.
Nous devons continuer à apprendre. Nous devons rester ouverts. Et nous devons être prêts à libérer notre savoir afin d’accéder à une compréhension plus élevée de la réalité.
Beaucoup de gens pensent que l’excitation est le bonheur. Mais quand tu es excité, tu n’es pas en paix. Le vrai bonheur repose sur la paix.
En réalité, quand tu fais souffrir l’autre, il essaie de trouver un soulagement en te faisant souffrir davantage. Le résultat est une escalade de souffrance des deux côtés.
Être riche est un obstacle à l’amour. Quand tu es riche, tu veux continuer à être riche, et alors tu consacres tout ton temps, toute ton énergie, dans ta vie quotidienne, à rester riche.
Si tu n’es pas capable de prendre soin de toi, si tu n’es pas capable de t’accepter, comment pourrais-tu accepter quelqu’un d’autre et comment pourrais-tu l’aimer — lui ou elle ?
L’amour, c’est la capacité de prendre soin, de protéger, de nourrir. Si tu n’es pas capable de générer cette énergie envers toi-même — si tu n’es pas capable de prendre soin de toi, de te nourrir, de te protéger — il devient très difficile de prendre soin d’une autre personne.
Si, dans notre vie quotidienne, nous pouvons sourire, si nous pouvons être paisibles et heureux, non seulement nous en profiterons, mais tout le monde en profitera. C’est la forme la plus fondamentale de travail pour la paix.