Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citations sur l'amour
La source de l’amour est profondément en nous, et nous pouvons aider les autres à réaliser beaucoup de bonheur. Un mot, une action, une pensée peuvent réduire la souffrance de quelqu’un et lui apporter de la joie.
Qu’est-ce que l’amour ? L’amour, c’est traiter ton cœur avec beaucoup de tendresse, de compréhension, d’amour et de compassion. Si tu ne peux pas traiter ton propre cœur ainsi, comment pourrais-tu traiter ton partenaire avec compréhension et amour ?
Par mon amour pour vous, je veux exprimer mon amour pour tout le cosmos, pour toute l’humanité, et pour tous les êtres. En vivant avec vous, je veux apprendre à aimer chacun et toutes les espèces. Si je réussis à vous aimer, je pourrai aimer tout le monde et toutes les espèces sur la Terre… Voilà le véritable message de l’amour.
L’essence de la non-violence, c’est l’amour.
Si tu n’es pas capable de prendre soin de toi, si tu n’es pas capable de t’accepter, comment pourrais-tu accepter quelqu’un d’autre et comment pourrais-tu l’aimer — lui ou elle ?
L’amour, c’est la capacité de prendre soin, de protéger, de nourrir. Si tu n’es pas capable de générer cette énergie envers toi-même — si tu n’es pas capable de prendre soin de toi, de te nourrir, de te protéger — il devient très difficile de prendre soin d’une autre personne.
L’action non violente, née de la conscience de la souffrance et nourrie par l’amour, est le moyen le plus efficace d’affronter l’adversité.
Une vraie lettre d’amour est faite d’intuition, de compréhension et de compassion. Sinon, ce n’est pas une lettre d’amour. Une vraie lettre d’amour peut produire une transformation chez l’autre — et donc dans le monde. Mais avant de produire une transformation chez l’autre, elle doit produire une transformation en nous. Certaines lettres peuvent demander toute une vie pour être écrites.
Si notre amour n’est qu’une volonté de posséder, ce n’est pas l’amour.
Il ne sert à rien de tracer une ligne et de rejeter certaines personnes comme des ennemis, même celles qui agissent avec violence. Nous devons les aborder avec amour dans le cœur et faire de notre mieux pour les aider à aller vers la non-violence. Si nous travaillons pour la paix par colère, nous n’y réussirons jamais. La paix n’est pas une fin. Elle ne peut jamais naître de moyens non pacifiques.
Si tu aimes quelqu’un, le plus grand don que tu puisses lui faire, c’est ta présence.
Si tu aimes quelqu’un, mais que tu te rends rarement disponible pour lui ou pour elle, ce n’est pas de l’amour véritable.
Le don le plus précieux que nous puissions offrir à quiconque, c’est notre attention. Quand la pleine conscience embrasse ceux que nous aimons, ils fleurissent comme des fleurs.
Je ne considérerais pas la colère comme quelque chose d’étranger à moi, que je devrais combattre. Je dois traiter ma colère avec soin, avec amour, avec tendresse, avec non-violence.
Aimer, c’est reconnaître. Être aimé, c’est être reconnu par l’autre.
Il est possible de vivre vingt-quatre heures sur vingt-quatre dans un état d’amour. Chaque mouvement, chaque regard, chaque pensée et chaque parole peuvent être imprégnés d’amour.
Quand tu aimes quelqu’un, la meilleure chose que tu puisses lui offrir, c’est ta présence. Comment aimerais-tu si tu n’es pas là ?
Sans souffrance, nous n’avons pas l’occasion de cultiver la compassion et la compréhension ; et sans compréhension, il ne peut y avoir de vrai amour.
Parfois nos parents sont remplis d’amour, et parfois d’angoisse et de colère. Cet amour et cette colère ne viennent pas seulement d’eux, mais de toutes les générations précédentes. Quand nous pouvons le voir, nous ne blâmons plus nos parents pour notre souffrance.
Quand tu plantes de la laitue, si elle ne pousse pas bien, tu ne blâmes pas la laitue. Tu cherches les raisons pour lesquelles elle ne fait pas bien son travail : il lui faut peut-être de l’engrais, ou plus d’eau, ou moins de soleil. Tu ne blâmes jamais la laitue. Pourtant, quand nous avons des problèmes avec nos amis ou notre famille, nous blâmons l’autre personne. Mais si nous savons comment en prendre soin, ils pousseront bien, comme la laitue. Accuser n’a aucun effet positif, et persuader par la raison et l’argument non plus. C’est mon expérience : pas de blâme, pas de raisonnement, pas d’argument — seulement la compréhension. Si tu comprends, et que tu montres que tu comprends, tu peux aimer, et la situation changera.
Si nous ne savons pas prendre soin de nous-mêmes et nous aimer, nous ne pouvons pas prendre soin des personnes que nous aimons. S’aimer soi-même est le fondement de l’amour d’autrui.
Quand nous sommes attentifs, profondément en contact avec l’instant présent, notre compréhension de ce qui se passe s’approfondit, et nous commençons à être remplis d’acceptation, de joie, de paix et d’amour.
Dans le véritable amour, vous atteignez la liberté. Quand vous aimez, vous apportez la liberté à la personne que vous aimez.
Tu dois aimer de telle sorte que la personne que tu aimes se sente libre.