Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citations sur L'heureux
Si, dans notre vie quotidienne, nous pouvons sourire, si nous pouvons être paisibles et heureux, non seulement nous en profiterons, mais tout le monde en profitera. C’est la forme la plus fondamentale de travail pour la paix.
La semence de la souffrance en vous peut être forte, mais ne vous attendez pas à n’avoir plus de souffrance pour vous permettre d’être heureux.
La seule façon d’apaiser notre peur et d’être vraiment heureux, c’est de reconnaître notre peur et d’en regarder profondément la source. Au lieu d’essayer d’échapper à notre peur, nous pouvons l’inviter à notre conscience et la regarder clairement et profondément.
Tu peux voir tout l’univers dans une seule mandarine. Quand tu la pèles et que tu en sens le parfum, c’est merveilleux. Tu peux prendre ton temps pour manger une mandarine et être très heureux.
Dans la pleine conscience, on n’est pas seulement reposé et heureux : on est aussi attentif et éveillé. La méditation n’est pas une fuite ; c’est une rencontre sereine avec la réalité.
Nos idées sur le bonheur nous emprisonnent. Nous oublions qu’elles ne sont que des idées. Notre idée du bonheur peut nous empêcher d’être réellement heureux. Nous ne voyons pas l’occasion de joie qui est juste devant nous lorsque nous sommes pris dans la croyance que le bonheur doit prendre une forme particulière.
Si nous sommes en paix, si nous sommes heureux, nous pouvons sourire et fleurir comme une fleur ; et toute notre famille, toute notre société, profitera de notre paix.
La vie est un miracle, et le simple fait d’en être conscient peut déjà nous rendre très heureux.
Souviens-toi : il n’y a qu’un seul moment important, et c’est maintenant. Le moment présent est le seul temps sur lequel nous ayons autorité. La personne la plus importante est toujours celle avec qui tu es, juste devant toi ; car qui sait si, dans l’avenir, tu auras affaire à quelqu’un d’autre ? La poursuite la plus importante, c’est de rendre heureuse la personne qui se tient à ton côté : c’est cela, et cela seul, la poursuite de la vie.