Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh Citations sur la souffrance
La vie est remplie de souffrance, mais elle est aussi remplie de merveilles.
La source de l’amour est profondément en nous, et nous pouvons aider les autres à réaliser beaucoup de bonheur. Un mot, une action, une pensée peuvent réduire la souffrance de quelqu’un et lui apporter de la joie.
Quand une autre personne te fait souffrir, c’est parce qu’elle souffre profondément en elle-même, et sa souffrance déborde. Elle n’a pas besoin d’être punie : elle a besoin d’aide. C’est le message qu’elle t’envoie.
En réalité, quand tu fais souffrir l’autre, il essaie de trouver un soulagement en te faisant souffrir davantage. Le résultat est une escalade de souffrance des deux côtés.
L’action non violente, née de la conscience de la souffrance et nourrie par l’amour, est le moyen le plus efficace d’affronter l’adversité.
La semence de la souffrance en vous peut être forte, mais ne vous attendez pas à n’avoir plus de souffrance pour vous permettre d’être heureux.
Reviens à toi et prends soin de toi. Ton corps a besoin de toi, tes perceptions ont besoin de toi, ton ressenti a besoin de toi. L’enfant blessé en toi a besoin de toi. Ta souffrance a besoin que tu la reconnaisses.
La réalité, c’est que nous sommes en sécurité et que nous avons la capacité de jouir des merveilles de la vie dans l’instant présent. Lorsque nous reconnaissons que notre souffrance repose sur des images plutôt que sur la réalité actuelle, alors vivre heureux dans l’instant présent devient possible immédiatement.
Quand vous commencez à voir que votre ennemi souffre, c’est le commencement de la clairvoyance.
La source de la souffrance, c’est une fausse croyance en la permanence et l’existence de soi séparés.
Sans souffrance, nous n’avons pas l’occasion de cultiver la compassion et la compréhension ; et sans compréhension, il ne peut y avoir de vrai amour.
Quand tu dis quelque chose de vraiment méchant, quand tu agis en représailles, ta colère augmente. Tu fais souffrir l’autre, et il essaiera de dire ou de faire quelque chose en retour pour obtenir un soulagement à sa propre souffrance. C’est ainsi que le conflit s’aggrave.
Les gens ont du mal à lâcher leur souffrance. Par peur de l’inconnu, ils préfèrent une souffrance familière.
Ne fuis pas le contact avec la souffrance et ne ferme pas les yeux devant elle. Ne perds pas la conscience de l’existence de la souffrance dans la vie du monde. Trouve des moyens d’être avec ceux qui souffrent, par tous les moyens : contact personnel, visites, images, sons. Par ces moyens, réveille-toi et réveille les autres à la réalité de la souffrance dans le monde. Si nous entrons en contact avec la souffrance du monde, et que nous sommes touchés par elle, nous pouvons venir en aide à ceux qui souffrent.
Parfois nos parents sont remplis d’amour, et parfois d’angoisse et de colère. Cet amour et cette colère ne viennent pas seulement d’eux, mais de toutes les générations précédentes. Quand nous pouvons le voir, nous ne blâmons plus nos parents pour notre souffrance.
La cause principale de ta souffrance, c’est la graine de la colère en toi, car elle a été arrosée trop souvent — par toi-même et par d’autres.