Même dans un moment de stress, tu peux dire : « D’accord… est-ce que je peux apprécier le fait même de faire ? Est-ce que je peux apprécier le flux d’énergie de cet instant ? » Et bien sûr que oui !
Ne laisse pas un monde fou te dire que le succès est autre chose qu’un instant présent réussi.
La puissance du maintenant ne peut se réaliser que maintenant. Elle ne demande ni temps ni effort. L’effort signifie que tu essaies d’arriver quelque part ; et ainsi tu n’es pas présent, tu n’accueilles pas ce moment tel qu’il est.
Si tu n’es pas en accord avec l’instant, la vie est une lutte. En vérité, tout ce que tu as à faire, c’est prendre la responsabilité de ton alignement intérieur avec le maintenant.
Deviens ami avec l’instant présent : car si tu ne deviens pas ami avec l’instant présent, tu ne pourras pas devenir ami avec la vie.
Pour l’ego, le moment présent existe à peine. Seul le passé et le futur sont considérés importants.
Le passé n’a aucun pouvoir sur l’instant présent.
Les défis ne peuvent être affrontés que dans l’instant présent et exigent une action.
L’instant présent est tout ce que tu as jamais. Il n’y a jamais un moment où ta vie n’est pas « cet instant ». N’est-ce pas un fait ?
Une fois que vous avez fait la paix avec l’instant présent, voyez ce qui se produit : ce que vous pouvez faire ou choisir de faire — ou plutôt ce que la vie fait à travers vous. Trois mots révèlent le secret de l’art de vivre, le secret de toute réussite et de tout bonheur : Un avec la Vie. Être un avec la vie, c’est être un avec le Maintenant. Alors vous réalisez que vous ne vivez pas votre vie : c’est la vie qui vous vit. La vie est la danseuse, et vous êtes la danse.
Tu trouves Dieu au moment où tu réalises que tu n’as pas besoin de chercher Dieu.
La conscience est la puissance cachée dans le moment présent. … Le but ultime de l’existence humaine — c’est-à-dire votre but — est d’amener cette puissance dans le monde.
La force pour créer un meilleur avenir est contenue dans l’instant présent : tu crées un bon avenir en créant un bon présent.
Travaille à reconnaître l’importance première de l’instant présent. Un bon repère consiste à te demander : « Quel est mon rapport avec l’instant présent ? Comment m’y rapporte-je ? »
Le secret de l’éveil, c’est d’accepter inconditionnellement ce moment tel qu’il est.
Être conscient de ta respiration te force à revenir à l’instant présent—la clé de toute transformation intérieure. Chaque fois que tu es conscient de la respiration, tu es absolument présent. Tu peux aussi remarquer que tu ne peux pas penser et être conscient de ta respiration en même temps. La respiration consciente arrête ton esprit.
La qualité de ta conscience, en cet instant, façonne l’avenir—qui, bien sûr, ne peut être vécu que comme le Maintenant.
La plupart des gens veulent obtenir ce qu’ils veulent ; mais le secret, c’est de vouloir ce que vous obtenez, en cet instant.
Tu acceptes tout ce qui arrive dans l’instant présent, le seul lieu où cela peut arriver. En toi, tu acceptes pleinement ce qui se passe, et ce qui se passe peut inclure une émotion, un flot d’anxiété qui surgit soudain en toi.
La réalité est qu’il n’y a que chaque moment présent : on te demande de faire un discours. Tu sors d’un bâtiment et tu montes dans une voiture. Tu regardes par la fenêtre. Tu arrives au lieu. Tu t’assieds sur la chaise ; tu attends ; tu sors sur la scène. Chaque mouvement est simple. Il n’y a que cela.
Quand ton attention entre dans le Maintenant, il y a une vigilance. C’est comme si tu te réveillais d’un rêve : le rêve de la pensée, le rêve du passé et du futur. Une telle clarté, une telle simplicité. Pas de place pour fabriquer des problèmes. Juste ce moment, tel qu’il est.
Le moment présent est tout ce que vous avez jamais.
Accepte l’instant présent sans jugement.
Accorde toute ton attention à ce que le moment te présente.
Le choix implique la conscience — un haut degré de conscience. Sans elle, tu n’as pas de choix. Le choix commence au moment où tu te désidentifies de l’esprit et de ses schémas conditionnés, au moment où tu deviens présent… Personne ne choisit la dysfonction, le conflit, la douleur. Personne ne choisit la folie. Tout cela arrive parce qu’il n’y a pas assez de présence en toi pour dissoudre le passé, pas assez de lumière pour dissiper l’obscurité. Tu n’es pas tout à fait là. Tu ne t’es pas encore vraiment éveillé. En attendant, l’esprit conditionné dirige ta vie.