Le pranayama (une respiration Kriya simple) peut éliminer toutes les impuretés intérieures. Garde le contrôle sur ta langue pour gagner le contrôle sur ta vie.
L’effet du kriya pranayama peut immédiatement donner l’état sans forme, comme le ciel.
Observe comme ton esprit devient calme après avoir pratiqué la kriya pranayama. Plus tu pratiques la pranayama le matin, mieux c’est. Quand la durée du jour augmente, si l’on pratique davantage de cycles de kriya pranayama, on ressent une hausse de la température corporelle. Pourquoi ? Parce que la kriya elle-même est une forme de feu. La kriya engendre un feu intérieur et augmente la température du corps.