Il pranayama (semplice respirazione kriya) può rimuovere tutte le impurità interiori. Mantieni il controllo sulla lingua per ottenere il controllo sulla tua vita.
L’effetto del kriya pranayama può immediatamente condurre allo stato senza forma, come il cielo.
Osserva quanto è calma la tua mente dopo aver praticato kriya pranayama. Più pranayama pratichi al mattino, meglio è. Quando aumenta la luce del giorno, se pratichi più cicli di kriya pranayama, sperimenterai un aumento della temperatura corporea. Perché? Perché la kriya è essa stessa una forma di fuoco. La kriya genera fuoco interiore e temperatura nel corpo.