Dalai Lama
Dalai Lama Citazioni sulla Compassione
La compassione si adatta alla nostra condizione fisica, mentre rabbia, paura e sfiducia sono dannose per il nostro benessere. Perciò, così come impariamo l’importanza dell’igiene fisica per la salute del corpo, per assicurare menti sane, dobbiamo imparare anche una sorta di igiene emotiva.
Ci sono diverse qualità importanti per la pace mentale, ma per la poca esperienza che ho, credo che uno dei fattori più importanti sia la compassione umana e l’affetto: un senso di cura.
Credo che, a ogni livello della società, la chiave per un mondo più felice sia la crescita della compassione. Non dobbiamo diventare religiosi, né dobbiamo credere in un’ideologia. Tutto ciò che serve è che ciascuno di noi sviluppi le proprie qualità umane positive.
In ultima analisi, il motivo per cui amore e compassione portano la felicità più grande è semplicemente questo: la nostra natura li custodisce sopra ogni altra cosa. Il bisogno d’amore sta alla base stessa dell’esistenza umana.
Dobbiamo adottare un approccio laico all’etica: laico, nel senso indiano di rispettare tutte le tradizioni religiose e anche le opinioni dei non credenti in modo imparziale. L’etica laica, radicata nelle scoperte scientifiche, nell’esperienza comune e nel buon senso, può essere introdotta facilmente nel sistema educativo laico. Se riuscissimo a farlo, ci sarebbe una reale possibilità di rendere questo XXI secolo un’era di pace e compassione.
Siamo assediati da problemi e, se cerchiamo la loro origine, scopriamo che nascono dal nostro egoismo: tendiamo a perseguire i nostri interessi a scapito degli altri. Le nostre diverse tradizioni religiose esistono per aiutarci a ridurre questi problemi. Tutte insegnano modi per superare la sofferenza coltivando amore e compassione, tolleranza, pazienza e contentezza.
La compassione crea naturalmente un’atmosfera positiva e, come risultato, ti senti in pace e soddisfatto.
Amore e Compassione sono le vere religioni per me. Ma per svilupparle, non abbiamo bisogno di credere in nessuna religione.
La compassione è il desiderio di vedere gli altri liberi dalla sofferenza.
Ho sempre creduto nell’amore, nella compassione e in un senso di rispetto universale. Ogni essere umano ha questa potenzialità.
SI DEVE ESSERE COMPASSIONEVOLE CON SE STESSI PRIMA DI ESSERE COMPASSIONEVOLE VERSO L’ESTERNO.
La compassione dovrebbe essere imparziale e basata sul riconoscimento che gli altri hanno il diritto alla felicità, proprio come te.
La compassione è la cura del benessere altrui.
Ogni singolo essere, anche quelli che ci sono ostili, ha paura della sofferenza quanto noi, e cerca la felicità nello stesso modo in cui la cerchiamo noi. Ogni persona ha lo stesso diritto che abbiamo noi di essere felice e non soffrire. Dunque prendiamoci cura degli altri con tutto il cuore, sia dei nostri amici sia dei nostri nemici. Questa è la base della vera compassione.
Sii una buona persona umana, una persona affettuosa e dal cuore caldo. Questa è la mia convinzione fondamentale. Avere un senso di cura e un sentimento di compassione porterà felicità e pace della mente a te stesso e creerà automaticamente un’atmosfera positiva.
Senza religione c’è anche un modo: potrebbe essere questo, attraverso l’educazione, attraverso le scoperte scientifiche; allora ottieni convinzione. Non necessariamente amare davvero gli altri, ma per il loro interesse mostrano amore e compassione verso gli altri.
Più grande è la forza della tua compassione, maggiore sarà la tua resilienza nel confrontarti con le difficoltà.
La compassione che proviamo normalmente è parziale e mescolata all’attaccamento. La compassione autentica scorre verso tutti gli esseri viventi, in particolare verso i tuoi nemici. Se provo a sviluppare compassione verso il mio nemico, forse non lo aiuterà direttamente; forse neppure se ne accorgerà. Ma mi gioverà subito, calmando la mia mente. Al contrario, se mi soffermo su quanto tutto sia terribile, perdo immediatamente la pace della mente.
I nostri insegnanti più preziosi sono i nostri nemici. Mentre gli amici possono aiutarci in molti modi, solo i nemici possono offrirci la sfida di cui abbiamo bisogno per sviluppare tolleranza, pazienza e compassione — tre virtù essenziali per costruire il carattere, sviluppare la pace della mente e portarci vera felicità.
Se ciascuno di noi imparasse a relazionarsi con gli altri più per compassione, con un senso di connessione reciproca e con una profonda consapevolezza della nostra comune umanità—e, cosa ancora più importante, insegnarlo ai nostri figli—credo che questo possa contribuire molto a ridurre molti conflitti e problemi che vediamo oggi.
Sviluppare amore e compassione e ridurre rabbia e cattiveria è un’attività universale che non richiede alcuna fede in nessuna religione.
Attraverso la consapevolezza, ottieni un certo atteggiamento. È così, vedi, per ottenere più pace, più compassione, più amicizia. È quella la via.
Quando una persona è in una situazione miserabile, allora sì, è difficile sviluppare una compassione autentica verso gli altri. Ecco perché trovo difficile dire alle persone povere: “Per favore, abbiate compassione”. Non è facile.
Come esseri umani, ciascuno di noi ha la responsabilità di prendersi cura dell’umanità. Esprimere preoccupazione per gli altri porta forza interiore e profonda soddisfazione. Come animali sociali, gli esseri umani hanno bisogno di amicizia, ma l’amicizia non nasce dalla ricchezza e dal potere: nasce dal mostrare compassione e attenzione verso gli altri.
Compassione e amore costituiscono la non-violenza nell’azione. Sono la sorgente di tutte le qualità spirituali: perdono, tolleranza, tutte le virtù. Danno senso alle nostre attività e le rendono costruttive. Non c’è nulla di sorprendente nell’essere ricchi o molto istruiti; solo quando l’individuo ha un cuore caldo queste qualità diventano davvero degne.